• Aprilie 29, 2024

Fără îndoială, atingerea celui de-al treilea deceniu reprezintă realizări și satisfacții mari, dar și unele conflicte de auto-realizare, de aceea am pregătit câteva Sfaturi pentru o femeie de 30 de ani ani și mai mult

După cum indică studiul realizat de Dr. Oliver Robinson , din Universitatea din Greenwich, Anglia, ajungând la vârsta de 30 de ani, poate provoca anxietate, nesiguranță și presiune socială.

Aceste caracteristici sunt legate de îndeplinirea obiectivelor, cum ar fi formarea unei familii sau concentrarea asupra carierei profesionale.

Deci, urmați aceste sfaturi și aveți o viață deplină:

1. Exercițiu

Trecerea celor 30 de ani vă învață că trebuie să dați mai multă energie corpului și să-l păstrați în formă, astfel încât să efectuați activități fizice care vă umple cu sănătate.

2. Folosiți protecție solară

Nu-l vedeți ca o rutină estetică, faceți-i un obicei sănătos, deoarece astfel puteți preveni cancerul de piele și întârzie îmbătrânirea cauzată de razele UV.

Medicina Film: Exerciţiu de relaxare psihosomatică Nr 1 Kato (Aprilie 2024).