Sfaturi pentru o recuperare mai bună în AT

• Mai 4, 2024

tulburări alimentare ele sunt a boală , nu numai între adulți, ci și printre minori. Este alarmant acest lucru 10% dintre femeile tinere Ei suferă de aceste tulburări. Când vedeți cifrele, se dovedește că una din 10 femei au tulburări de alimentație. bărbați nici nu scapă, aproximativ 5 până la 10% din anorexice și bulimică Sunt bărbați.

Problema tristă este că, în ciuda numărului mare, un număr mare de cazuri nu sunt raportate și se consideră că statisticile vor crește datorită insistenței mass-media asupra standardelor de frumusețe. Din păcate, ideea este că "Subțire este frumoasă "Din cauza acestei influențe asupra culturii populare, femeile doresc să se adapteze la ea admis în cercurile sociale.

Pentru ca o persoană să se recupereze din tulburări de alimentație, este nevoie de un proces pe termen lung. Ca parte a planului recuperare , este important ca persoana să consulte o persoană psihiatru sau a terapeut . Există diferite tipuri de tulburări de alimentație, deci este foarte important să ajungem ajutor profesional .

Ajutor psihologic ajutați persoana să identifice motivele pentru care vede corpul tău într-un mod negativ . Un alt motiv poate fi factori biologici . Există tulburări de alimentație de tip genetic ca Sindromul Prader-Willi.

Nu există timp stabilit pentru recuperare . Depinde de fiecare individ și de Tratament recomandat . Cu toate acestea, există unele sfaturi din experți care poate accelera recuperarea:

Sfaturi pentru recuperare

• simți confortabil cu tine. Persoanele care suferă de tulburări de alimentație au o scădere stima de sine și încredere . De asemenea, nu sunt mulțumiți de forma corpului lor. Începeți să vă iubiți, ceea ce vă va motiva să mâncați mai sănătos.
• Începeți procesul cicatrizare cu curățenie din dulapurile dvs. sau înlăturarea obiectelor din casă care pot afectează starea ta de spirit . Faceți prieteni sau relații cu oamenii care conduc un stil de viață sănătos pentru a putea adopta lor obiceiuri .
• O altă parte a procesului de vindecare este iertare . Tulburările de alimentatie se pot datora unei experiențe traumatic care a lăsat un mare efect . Este important să iertați și altora și pe voi înșivă.
• Găsiți o cale de ieșire creator sau să participe la activități fizice, cum ar fi tabără sau mers pe jos pentru a vă limpezi mintea și, în același timp, pentru a vă mări energia. Unii suferă de tulburări de alimentație datorită activității fizice scăzute.
• Obțineți sprijinul de care aveți nevoie. Un pacient trebuie să se înconjoare oameni pozitivi . Este foarte important să beneficiezi de sprijin de la oameni , familie , rude și cei dragi . Dacă nu vă pot da înțelegere aveți nevoie, amintiți-vă că există grupuri de sprijin. În ele pot exista membri care au suferit aceeași problemă, dar au fost capabili să o depășească și de la care puteți învăța multe despre experiențele lor și cum să se ocupe de ei probleme .  

Medicina Film: 5 TRUCURI importante pentru smartphone-ul tau | Baterie | Viteza | Incarcare | Recuperare | TV (Mai 2024).