• Aprilie 18, 2024

Toți suntem la un moment dat invidios și, într-o oarecare măsură, este normal. Cel mai important este că, recunoscând-o, putem alege să o reglezăm sau să dăm liber acest sentiment, care ne poate dăuna și chiar ne poate face rău organismului.

Envy este catalogată în cadrul emoțiilor negative, adică acelea care ne dau întotdeauna un sentiment de disconfort, cum ar fi vina, resentimentele, rușinea sau gelozia. În plus, aceasta implică o dorință frustrată pentru ceea ce are cealaltă, un sentiment de inferioritate înaintea invidiatului, tristețea propriilor nevoi, durerea, resentimentele și vina.

Nu poți să o eviți?

Este întotdeauna născut dintr-o comparație socială, deci este obișnuit ca oamenii invidioși să se gândească în mod constant la ceea ce posedă persoana invidioasă (lucruri materiale sau calități fizice) și să experimenteze un sentiment de inferioritate față de celălalt.

Cercetătorul Gisela Sierra Otero, de la Facultatea de Psihologie a UNAM, El a explicat că, dacă o persoană permite o emoție negativă să dureze o perioadă lungă de timp, aceasta poate genera probleme de sănătate, deoarece provoacă stres, o secreție mai mare de adrenalină, precum și schimbări ale frecvenței cardiace, pulsului și sucurilor gastrice.

În general, oamenii interpretează invidia ca pe o nedreptate, bazată pe o comparație și adesea are gânduri cum ar fi: "De ce ai fost promovat la el?", "De ce ai o mașină mai bună decât a mea?", "De ce e mai frumos?" Aceste expresii pot demonstra un sentiment de inferioritate și stima de sine scăzută.

Sierra Otero a spus că justificând ceea ce persoana consideră o nedreptate, se autorizează să atace; încearcă să facă rău sau se bucură într-o situație nefavorabilă pe care o întâlnește persoana invidioasă, fiind atât caracteristici care disting invidia.

El a adăugat că, cu invidie, noi nu numai că ne rănim pe noi înșine, ci și pe cel invidios, pentru că se caută răzbunare. În plus, acest sentiment implică rușine, deoarece la nivel social se încruntă și oamenii îl ascund, ceea ce face dificilă studiul.

Specialistul a explicat că ceea ce este popular cunoscut sub numele de "invidia bunului", mai degrabă ar fi admirația, în el nu domnește nici curajul, nici ura, ci mai degrabă un sentiment de depășire, din ceea ce se crede invidiat.

În cele din urmă, cercetătorul a subliniat că, pentru a gestiona invidia, ar trebui să căutăm să reglezăm această emoție, dacă este posibil să vorbim despre acest sentiment și "să ne convingem că unii dintre noi trebuie să trăiască și să aibă anumite lucruri; trebuie să acceptăm și să știm cum să trăim cu ceea ce avem și să ne adaptăm la situații; pentru a fi fericit ca asta, pentru că oamenii invidiați nu se bucură nici măcar de propria lor viață, nu gândiți la aspectele favorabile pe care le avem cu toții ", a concluzionat el.