• Aprilie 25, 2024

Stresul de lucru afectează viața de familie? Atunci când stresul muncii contaminează viața personală, bunăstarea familiei se poate prăbuși, sugerând noi dovezi.

O conferință recentă privind munca, stresul și sănătatea, sponsorizată de Institutul Național pentru Siguranța și Sănătatea Ocupațională din Statele Unite Aceasta a inclus cercetarea privind locurile de muncă care susțin familia și influența supraveghetorilor (pentru mai bine sau pentru mai rău) asupra sănătății angajaților.

Rezultatele sondajului variaza, dar puteti gasi un numar mare de persoane care raporteaza ca munca este cea mai mare sursa de stres in viata lor ", se plange Michael Ford, profesor asistent de psihologie la Universitatea din California. Universitatea Albany și Universitatea de Stat din New York .

"În același timp, toți avem o viață în afara muncii", a spus Ford. "De asemenea, trebuie să înțelegem în continuare modul în care aceasta afectează bunăstarea psihologică și fizică a populației și cred că este ceva cu care se pot identifica mulți oameni".

Un alt prezentator la conferința de la Los Angeles a explicat că, atunci când vine vorba de stresul legat de muncă, consecințele asupra sănătății sunt atotcuprinzătoare. Leslie Hammer este profesor de psihologie la Universitatea Portland din Oregon și director al Centrului pentru Muncă, Stresul Familiei, Siguranța și Sănătatea.

"Vedem probleme cu niveluri ridicate de stres de lucru și stres în viața profesională", a spus Hammer. "Vedem niveluri mai ridicate de simptome de depresie.

Vedem, de asemenea, o creștere a nivelurilor rezultatelor negative ale sănătății. Boala cardiovasculară are o legătură clară cu presiunea de lucru; probleme de obezitate; tulburări generale de sănătate fizică. "Potrivit comportamentelor pozitive de sănătate, pot fi eliminate.

"Când oamenii sunt stresați la locul de muncă, atunci când supraveghetorii nu susțin cu adevărat problemele care înconjoară viața profesională, vedem mai multe comportamente negative în materie de sănătate în ceea ce privește alegerile proaste ale alimentelor, nivelurile scăzute de exerciții fizice și igiena precară. dormi ", a avertizat Hammer.

Stresul de lucru afectează și relațiile

"Calitatea căsătoriei este deteriorată, fără îndoială", a avertizat Hammer. "Când vă confruntați cu stres sau presiune negativă în viața profesională, veți ajunge să îi transmiteți partenerului sau copiilor dvs.".

În studiul Ford care a comparat locurile de muncă americane și chinezești, el a descoperit că oamenii în medii de lucru complexe au avut, la rândul lor, tendința de a fi soți mai îngrijitori.

Hammer a comentat că "în literatura de specialitate există dovezi corelative că, atunci când părinții sunt mai stresați, copiii sunt mai stresați, copiii trăiesc stresul și se manifestă în conformitate cu problemele de sănătate și dificultățile comportamentale" .

Managerii și supervizorii sunt o sursă importantă de sprijin la locul de muncă ... sau stres.

Lipsa suportului sau a comportamentului abuziv din partea supraveghetorului poate afecta viata acasa, atat din punct de vedere al timpului cat si al energiei care sperie oamenii si efectul lor asupra starii de spirit ", a spus Ford. "Bineînțeles, acest lucru poate afecta viața membrilor familiei."

Care este diferența dintre un supervizor bun și un rău?

Un manager non-simpatic, Hammer a spus, "va fi total inconsiderate în fața nevoilor non-forței de muncă a angajaților săi."

"Uneori, șefii răi prezintă programele în ultimul moment, astfel încât persoanele care au responsabilități familiale sau care nu au legătură cu munca trebuie să-și reajusteze toată viața non-profesională pentru a se potrivi cu programele lor de lucru", a spus el. "Atunci când supraveghetorii nu permit într-adevăr controlul asupra timpului și a muncii, ceea ce duce la niveluri ridicate de stres".

Hammer și colegul său, Ellen Kossek, de la Universitatea Michigan State Train trenorează să acorde mai mult sprijin familiilor și completează cercetări la scară largă cu privire la efectele instruirii.

"În primul rând, formarea se concentrează pe furnizarea de sprijin emoțional", a spus Hammer. "Pentru a preda supraveghetorilor [care] doar asculta angajații, să le acorde atenție și să arate că le pasă este incredibil de util, nu este fizica cuantică, dar constatăm că mulți supraveghetori nu."