• Aprilie 25, 2024

Plângerea nu aduce nimic bun în viața ta, dimpotrivă, te poate face să fii bolnav fizic și emoțional.

Acest lucru este bine cunoscut creatorilor proiectului de reținere a reclamațiilor care îi invită pe oameni opriți plângerea timp de o lună.

De asemenea, puteți vedea: Cum să vă ocupați de persoanele care se plâng?

Thierry Blancpain și Pieter Pelgrims au descoperit că persoanele care au participat la testul lor au declarat că sunt mai fericite și că trăiesc o viață mai pozitivă.

Proiectul arată că nu este rău plânge , dar pentru a face lucruri mici, care nu contează, este.

Ce câștigi atunci când nu te mai plângi

1. Te simți mai fericit și optimist

2. Nu vă simțiți epuizați

3. Modificați modul în care comunicați cu ceilalți și îmbunătățiți relațiile sociale

4. Păstrați cercurile vicioase

5. Te concentrezi pe rezolvarea problemei

6. Reduceți anxietatea

7. Evitați durerile de stomac

8. Pielea ta este curată de imperfecțiuni

9. Evitați respirația urâtă

10. Aveți mai puține dureri de cap

Cum să o realizăm?

la opriți plângerea pentru o lună Trebuie să țineți cont de următoarele:

1. Definiți mai întâi ce este a reclamație pentru dvs., ce fel de plângeri considerați negative și care doriți să le eliminați.

2. Evitați persoanele sau conversațiile reclamație . Nu vă înconjurați cu ceea ce încercați să evitați și nu vă lăsați să vă mișcați căutând aprobarea altora.

3. Conversia reclamațiilor negative în sugestii pozitive. În loc de o plângere puteți sugera o acțiune, o schimbare, o soluție.

4. Schimbați "Trebuie să fac asta "Pentru" pot "," mă duc ", ca și cum ar fi o realizare.

5. Acceptați evenimentul așa cum este și treceți la altceva.

Începeți o zi la un moment dat și veți vedea astaopriți plângerea pentru o lună va fi foarte simplă. Nu este niciodată prea târziu să începeți!

Pentru că ai citit asta ...

Creșteți glutele fără a obține grăsime

Cele mai comune atribute pe care un bărbat le privește într-o femeie

5 alimente interzise înainte de a dormi

Reacție în corpul tău și nu te mai iubești

Medicina Film: Am suflet bun si nu-i bine - Roberta Crintea - videoclip 2017 (Aprilie 2024).