• Aprilie 25, 2024

A venit timpul să purtați acele bikini pe care vi le plac atât de mult, pe care le-ați exercitat, dar nu știți dacă ceea ce mâncați este corect. ¿Ce să faci pentru a purta un bikini ? Luați notă de alimentele pe care trebuie să le evitați și arată spectaculos.

Un studiu realizat de Universitatea Harvard arată că ceea ce mâncăm ne face să câștige în greutate datorită compoziției și cantității acesteia.

Ce să faci pentru a purta un bikini?

Experții spun că există alimente care cresc în greutate , astfel încât să le identifice și să le evite.

De asemenea, puteți vedea: Cum să alegeți bikini?

brânză

Fiind fabricat cu lapte integral conține grăsimi și calorii care influențează cifra. Evitați în special manchego, mascarpone, cheddar și gruyer.

Ciocolată albă

Da, ele sunt delicioase fără îndoială, dar trebuie să scăpați de ele din cauza tuturor tipurilor de ciocolată care sunt cele care au mai mult zahăr și, prin urmare, câștigă mai mult.

emonda

Este bogat în carbohidrați, deci conține multă zahăr și calorii. Mancarea unui pumn contine mai mult de 300 de calorii.

Inghetata

Este bogat în calorii, în zahăr și are un conținut ridicat de grăsimi. Nu aveți încredere în fapte cu apă deoarece, în aceeași măsură, ele conțin zahăr și culori artificiale.

Carnes

Evitați tăieri de carne de vită, carne de porc cu o mulțime de grăsimi, pui cu piele și cârnați (cârnați, cârnați, salam).