• Aprilie 20, 2024

Când ne simțim obosiți, avem o durere de cap sau pur și simplu neapărat, este puțin probabil că ne lipsește ceva în organism.

Pentru că există, de asemenea diurnă , să mănânce echilibrat și să ducă o viață sănătoasă. alcalin Vă va ajuta să vă simțiți energizați.

De asemenea, puteți vedea: 5 secrete de diete de detoxifiere

Conform studiilor realizate de Universitatea din Alberta , reduce mortalitatea la persoanele cu probleme cronice de sănătate. De fapt, mulți oncologi recomandă acest tip de hrană pentru pacienții tratați cu chimioterapie.

Ce este dieta alcalină

alimentele alcaline ele vin din natura și nu au fost procesate. Cum sunt fructele și legumele.

Acest tip de hrană constă în a avea un echilibru între alimentele alcaline și cele acide.

alimente acide ele sunt exact opusul, ele sunt prelucrate ca carne, carbohidrați și zaharuri.

o dietă înaltă în acizi modifică pH-ul și oamenii pot avea simptome cum ar fi scăderea energiei, dureri musculare și osoase sau probleme renale.

Cum este dieta alcalină

Nu trebuie să ne limităm la ceea ce mâncăm, dar trebuie să creștem consumul alcalin și reducerea acizilor.

Se recomandă consumarea:

• Ripiți fructele
• Reduceți consumul de grăsimi
• Mancati seminte si nuci ca o gustare
• Zahăr substituit pentru miere sau îndulcitori naturali
• Reduceți consumul de lactate

Nutriționiștii recomandă consumarea a cel puțin 75% alimente alcaline pe zi.

Dacă consumați produse din alcalin corpul vostru vă va mulțumi, în plus față de a vă ajuta să piardă în greutate, vă veți simți mai energizat și atitudinea dvs. se va îmbunătăți.

Balanța este cheia pentru a te face să te simți excelent!

Pentru că ai citit asta ...

efecte  efecte secundare ale metforminei

Acest lucru ar trebui să mănânci înainte de menopauză

Exerciții ideale pentru munca ta

aplicații  și beneficiile uleiului de măsline

Medicina Film: Dieta Alcalină (Aprilie 2024).