Mersul pe jos și pedalarea la școală îmbunătățesc cunoașterea

adolescențăei merg pe jos sau sosesc bicicletă Școala se comportă mai bine în teste de competențe verbale și matematice, potrivit unui studiu spaniol. De asemenea, sa descoperit că, cu cât călătoria este mai lungă, cu atât performanța va fi mai bună în evaluări cognitive .

Echipa lui David Martínez Gómez , de la Consiliul Național de Cercetare al Spaniei, la Madrid, a observat că femeile cu un mijloace de transport au obținut o medie de 53 de puncte în testele funcției cognitive, în timp ce restul a obținut aproximativ 4 puncte mai puțin.

El a subliniat că femeile care au mers sau au pedalat mai mult de 15 minute pentru a ajunge la școală au făcut mai bine decât cei care au făcut mai puțin de 15 minute, ceea ce, pentru echipă, confirmă relația dintre utilizarea unui mijloace de transport active și performanță în teste.

În Mexic, IMSS (Institutul mexican de securitate socială) recomandă, ca parte a activității zilnice a adolescenților, mersul pe jos sau trap De 4 ori pe săptămână, de la 25 la 30 de minute.

Sursa: MedLinePlus


Medicina Film: Cu sau fara bicicleta, in centrul Timisoarei ? (Martie 2024).