• Aprilie 16, 2024

Luați în fiecare noapte și aplicați creme de întinerire, totuși, poziția în care dormiți influențează îmbătrânirea prematură.

Academia Americana de Dermatologie (AAD, pentru acronimul sau in limba engleza) avertizeaza ca odihna in anumite pozitii poate dezvolta linii de expresie.

Exista doua tipuri de riduri: cele de expresie, cauzate de contractia muschilor si de cele formate la culcare.

Acestea din urmă se formează atunci când pielea este zdrobită, împinsă sau întinsă prin contactul cu perna, salteaua sau foile ", spune Marianne O'Donoghue, dermatolog.

Evitați ridurile atunci când dormiți cu aceste sfaturi.

Upside jos

Este fără îndoială cea mai gravă poziție. Circulația este afectată și se menține mai multe lichide. Nu vă mirați dacă vă treziți cu pungi sub ochi și cercuri întunecate.

Pe partea laterală

Făcând-o astfel cresc ridurile pielii, barbiei și sânilor.

Cu fața în sus

Aceasta este poziția cea mai recomandată deoarece nu exercită presiune asupra pielii feței și decongestionează fața.

Amintiți-vă că, pe lângă aceste sfaturi pentru a evita ridurile, este important să hidritați pielea din interior, deci beți zilnic două litri de apă.