Adevărul despre pierderea rapidă în greutate

• Aprilie 25, 2024

Cine nu ar vrea să-și piardă grăsimile în cel mai rapid mod posibil? Dacă ar exista o pastilă sau un unguent care să scape mai eficient de grăsime din talie, coapse sau din spate, ar fi fost un best seller la nivel mondial, rezolvând problemele a milioane de bărbați și femei.

Ce anume provoacă pierderea rapidă în greutate, ce proceduri, diete eficiente și sigure pot fi folosite? Studiem cele mai populare lucruri pe care le facem pentru a pierde in greutate.

Dieturi cu fulgere

Dieturile cu fulgere funcționează prin lipsirea corpului de nutrienți esențiali obținuți în alimente, deoarece corpul nu are surse de energie pentru a arde, apoi utilizează rezervele sale, folosind grăsimea depozitată pentru a funcționa. De aceea, aceste diete reprezintă o modalitate rapidă de a pierde în greutate.

Problema este că acestea nu sunt făcute pentru a fi utilizate mult timp. Majoritatea efectelor sale sunt temporare, jefuind corpul de nutrienți importanți și necesari pentru a asigura o constituție sănătoasă.

De asemenea, este cunoscut faptul că dieta cu fulgere este de natură să determine o creștere ulterioară în greutate. Pierderea de grăsime este rapidă, dar schimbarea bruscă a dietei determină persoana să se simtă mai amețită și, prin urmare, să mănânce mai mult. Dieturile cu fulgere funcționează, dar numai pentru un timp foarte scurt.

Chirurgie pentru reducerea grăsimii

În ceea ce privește rezultatele rapide, probabil că nu există nimic care să bată operația în producerea unei pierderi rapide în greutate. Procedurile chirurgicale, cum ar fi liposucția, atacă grăsimea direct, deoarece este absorbită manual din organism. Acest lucru permite eliminarea unor cantități semnificative de grăsimi. După recuperare, zonele corpului în care a fost aplicată liposucția sunt mai plate și mai mici.

Lucrul rău în ceea ce privește liposucția este că, pentru că este o intervenție chirurgicală, ea are riscurile sale. Orice ar putea merge prost și există și riscul unei infecții postoperatorii, în timp ce pacientul este în recuperare. Umflarea și durerea sunt inițial experimentate, deși acest lucru este controlat cu medicamente.

Daca se practica corect, liposuctia poate fi o modalitate foarte eficienta si rapida de a pierde grasimea.

Creșterea metabolismului

Metabolismul este mecanismul integrat în organism care ajută la arderea grăsimilor. Cu cât corpul arde mai bine grăsimea în mod natural, cu atât mai tare se păstrează. Acest lucru explică de ce există persoane care pot "mânca orice" fără a câștiga greutate.

Pentru pierderi rapide în greutate care sunt eficiente și sigure, nu este nimic mai bun decât metabolismul. Cel mai bun mod de a asigura acest lucru este să-l crească în mod natural, astfel încât consumul de calorii să se îmbunătățească. Există două moduri de a face acest lucru:

1. O dietă constând din alimente bogate în nutrienți necesari (nu depind foarte mult de suplimente alimentare)

2. Creșteți activitatea fizică. Făcând acest lucru, vă veți învăța corpul să devină mai eficient la arderea grăsimilor fără pilule, creme, dietă cu fulgere sau chirurgie scumpă.