Pentru a crește bicele să fie mai înalt?

Instruirea Un bici cresc este un amestec de exercițiul cardiovascular intensitate mare (squats și exerciții aerobice), yoga și pilates pentru a prelungi coloana vertebrală, pentru a îmbunătăți postura, alinierea mușchilor și a obține mai mult.

În plus, potrivit ziarului mirror.co.uk, se fac repetari ale cursei de viteza, care provoaca microfracturi în oasele a căror reparație durează o săptămână, dar sunt stimulate să crească puțin mai mult și mai puternice.

Proiectat de Gymbox, Un bici cresc sunt "susținute științific", în funcție de portalul lor, de a induce hormonul de creștere uman (HGH) printr-o serie de sesiuni controlate cu care puteți obține mai multă înălțime, după cum se arată în următorul videoclip:

Această instruire, explică instructorul Pierre Pozzuto, care a crescut de 3,15 cm de la predarea acestor clase, se bazează pe câteva tehnici ale secolului al XV-lea (colț de pedeapsă) cu care ei întindea oamenii, cu diferența că sunt apoi agățați cu capul în jos

Este un "exercițiu de inversiune" pentru a induce decompresia spinării, care stimulează creșterea prin creșterea capacității fluidului în discurile spinării. Ulterior, o rutină de pilates pentru a îmbunătăți poziția și alinierea coloanei.

În acest fel, microfracturi în oase sunt induse cu grijă, astfel încât prin exerciții de yoga și alte întinderi, pot crește din nou în timpul reparației, câștigând o înălțime mai mică.

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube