Sfaturi pentru cele mai bune pantofi de sport

• Aprilie 24, 2024

Utilizarea pantof sport adecvate, acționează în primul rând ca linia de apărare împotriva oricăror pericole și vătămări, beneficiind în același timp de beneficiar pentru a-și atinge întregul potențial.

Cu toate acestea, alegerea nu este simplă, depinde foarte mult de activități sportive pe care intenționați să o faceți. Prin urmare, iată câteva sfaturi pentru a ști cum să alegeți:

1. Cunoașteți tipul dvs. permanent . Există trei tipuri: arc neutru, arc mediu (overpronator) și arc mare (underpronator). O modalitate de a identifica tipul de picior este prin amprenta ta. Un picior cu un arc neutru arată o curbă diferită de-a lungul interiorului piciorului, care leagă călcâiul și degetul.

Acesta este tipul de pronatie a piciorului normal, ceea ce inseamna ca atunci cand il puneti pe pamant, partea exterioara a picioarelor se roteste spre interior pentru a absorbi loviturile. Arcul de mijloc se rostogolește prea mult, astfel încât impresia să prezinte o ușoară curbă în exteriorul piciorului.

Piciorul cu arc înalt nu are suficientă pronace, astfel încât impresia are o curbă foarte ascuțită, arătând o bandă îngustă care unește călcâiul și picioarele, deoarece piciorul exterior nu se rotește uniform în interior, se acumulează foarte bine parte din stres .

Sfaturi pentru a ști cum să cumpere

2. Alegeți pantoful compatibil cu tipul piciorului . Pentru piciorul cu arc neutru, pantofii de stabilitate pentru sport sunt adecvați. Fabricate cu durabilitate supremă și amortizare, aceste pantofi oferă suport mediu.

Înălțimea medie funcționează cel mai bine cu pantofii de control al mișcării pentru a reduce echilibrul excesiv al piciorului spre interior. Pentru a facilita mișcarea piciorului, persoanele cu arcuri înalte trebuie să folosească pantofi cu căptușeală. Acestea au o talpă moale și curbată sau semi-curbată.

3. Luați notă de mărimea . Asigurați-vă că vă potrivesc pantofii. Amintiți-vă că pantofii strânși cauzează blistere și unghii îngropate.

Pantoful cu cel mai potrivit spațiu lasă la aproximativ jumătate de centimetru pe toe, oferind spațiu suficient pentru ca piciorul să se umfle în timpul alergării. Cel mai bun pantof păstrează piciorul la locul său confortabil, astfel încât atunci când alergați sau mersul pe jos, călcâiul nu alunecă în sus sau în jos.

4. Încearcă pantofii . În mod ideal, înainte de a le cumpăra, faceți câteva minute. Un alt punct important: cumpărarea de încălțăminte în după-amiaza; când picioarele sunt în cea mai mare dimensiune. Și pentru că picioarele tale au măsuri diferite, una este întotdeauna mai mare decât cealaltă; confirmați că vă simțiți confortabil.

5. Nu cumpărați, doar pentru că arată bine . Când vine vorba de pantofi de alergat, funcția vine înaintea stilului. Deci, nu cad in tentatia de a cumpara cele mai moderne sau cele mai elegante, dar cumparati pantofii care va permit alerga la perfecțiune.

Medicina Film: ASICS CUMULUS 16 REVIEW | 321sport | Alergare | Romania (Aprilie 2024).