• Aprilie 23, 2024

Efectuarea deciziei de a începe o activitate fizică nu este ușoară. Pentru a nu renunța la această încercare, mulți oameni aleg să meargă la săli de sport sau să angajeze o persoană specializată pentru a stabili o pregătire personală, dar și pentru ai motiva, încuraja și încuraja să continue acest obiectiv.

Cu toate acestea, participarea la un spațiu sportiv sau îndrumarea unui expert nu este economică, dar de ce ar trebui să renunți la a face un sport? Este posibil ca răspunsul să se găsească în tehnologie.

Potrivit Huffington Post, 19% dintre persoanele care au un smartphone folosesc o aplicație care le permite să aibă îndrumarea, specificarea și motivarea unei pregătiri personale.

Tehnologie în serviciul corpului și sănătății

Din acest motiv GetQoralHealth vă oferă trei dintre aceste aplicații:

1. FitnessBuilder Plus. Disponibil pe iOS și Android, are o opțiune numită "live-streaming", prin care puteți primi sfaturi cu privire la sesiunile de 750 de cursuri pe care le aveți sau la rutina și exercițiile de pregătire personală. Această aplicație poate extinde planul în luni și chiar săptămâni, cu scopul de a vă atinge obiectivele.

2. GAIN Fitness Cross Trainer. În aceasta, o listă de antrenori împărtășesc rutinele adaptate crucii. Gratuit și disponibil numai în iOS, aplicația vă oferă planuri și sfaturi pentru fiecare dintre nevoile dvs., pe lângă faptul că vă reamintesc antrenamentele și exercițiile.

3. Nike Training Club . În plus față de gratuit, acest App oferă planuri personalizate de 100%. În cadrul fiecărei sesiuni de formare există videoclipuri demonstrative și un ghid audio care merge pas cu pas care explică caracteristicile fiecărui exercițiu.

Este din ce în ce mai puțin acceptabil faptul că există scuze pentru că nu faceți nicio activitate fizică, de fapt, totul este în mâinile voastre. Fii activ!
 

Medicina Film: Informatii despre Centrul De Medicina Integrativa Global Wellness System (Aprilie 2024).