• Aprilie 19, 2024

Creșterea în osteoporoza în Mexic, se datorează în principal stilul de viață sedentar cauzate de stilul de viață și tranziția demografică.

În acest sens, specialistul în medicina sportivă a Școlii superioare de medicină (ESM) al Institutului Politehnic Național (IPN), Rogelio Matamoros Montero , subliniază că această condiție, caracterizată prin pierderea masei osoase și deteriorarea progresivă a structurii sale, afectează cel puțin cinci milioane de persoane de peste 50 de ani.

Matamoros Montero a indicat că osteoporoza Este o boală tăcută care se situează în prezent pe locul cinci în ceea ce privește amploarea bolilor la nivel mondial:

„The osteoporoza și osteopenie (perioada preliminară pentru osteoporoza ) sunt sindroame complexe care pot fi cauzate de mai mulți factori primari sau secundari. Unele dintre ele sunt scăderea concentrației de estrogeni în femeie menopauza sau post menopauză , care declanșează o deficiență de depunere a calciului la nivelul oaselor, îmbătrânire, după 60 de ani, lipsa expunerii la radiațiile solare și bolile care nu permit apariția bolilor care limitează activitatea fizică ".

Ai grijă ce mănânci

Cercetătorul IPN arată că excesul de consum de cafea, băuturi răcoritoare, băuturi alcoolice, ceai și alimente ambalate și ambalate are un impact important asupra depozitării inadecvate de calciu în sistemul osos:

"Organismul elimină și formează noi țesutul osos într-un mod natural, dar consumul excesiv al acestor substanțe determină mecanismele de remodelare-cuplare să nu se dezvolte în mod corespunzător ", a spus el.

Specialistul ESM indică faptul că această afecțiune este detectată, în cea mai mare parte, până când individul suferă o fractură ca urmare a scăderii Masa osoasă și rezistența sa mecanică:

„The osteoporoza Apare în principal la femei de la vârsta de 40 de ani și este condiționată, printre altele, de schimbările hormonale care au loc în timpul menopauza A spus el.

Matamoros Montero a detaliat că asimilarea lui calciu în oase Acesta crește pe parcursul anilor și atinge nivelul său maxim de aproximativ 30 de ani, apoi menține un platou între 30 și 40 de ani și apoi începe să scadă:

„The activitatea fizică că este recomandat să se efectueze trebuie să aibă un impact asupra sistemului osos, astfel încât osul fixează calciu prin vitamina D , prin urmare exercițiile trebuie să funcționeze împotriva forței de gravitație, tensiune, compresiune și forfecare ".
 

Medicina Film: Ce trebuie să mănânci pentru a fi frumoasă?! - Discuta cu Galina | Unica.md (Aprilie 2024).