Stresul la școală

• Aprilie 25, 2024

Stresul este un răspuns natural al organismului la diferitele situații în care trăim în fiecare zi și care necesită răspunsuri, pentru care corpul și mintea sunt activate, generând o tensiune sănătoasă de alertă.

Cu toate acestea, este important să învățați să controlați stresul deoarece, atunci când această tensiune este depășită în timp și intensitate, aceasta generează un impact negativ asupra persoanei care provoacă boli sau disfuncții în viața lor de zi cu zi.

Pentru oameni, în special pentru copii, faptul că se confruntă cu situații noi sau necunoscute generează acest stres numit stres, motiv pentru care este esențial ca de la o vârstă fragedă să dezvoltăm abilitățile necesare pentru ca, conștient și în mod voluntar, să învățăm să controlam stres. Pentru aceasta, este esențial să se dezvolte inteligența emoțională .

În prezent, stilul de viață al societății noastre este foarte stresant; cerințele forței de muncă, ritmurile din orașele mari, stimularea excesivă a informațiilor, printre altele, ne-au determinat să ne schimbăm ritmurile naturale ale vieții. Acest lucru, fără îndoială, afectează copiii într-un mod special.

Atât acasă, cât și la școală, noile generații manifestă simptomele acestei vieți supraîncărcate cu exigențe și tensiuni care declanșează: agresivitate, depresie, probleme de învățare, probleme de atenție, apatie, indiferență, violență fizică sau psihologică.

Pentru a evita consecințele negative, copiii ar trebui să fie ajutați să dezvolte un sentiment de ordine, siguranță și bunăstare, pentru a controla stresul. Prin urmare, trebuie să se acorde condiții adecvate atât la domiciliu, cât și în sala de clasă, pentru a încuraja creșterea și dezvoltarea acestora inteligența emoțională

Una dintre armele de combatere și control al stresului este tocmai aceea inteligența emoțională , care pornește de la autocunoaștere și autoreglementare; fundații pedagogice care ajută copilul să învețe fără stres într-un mediu armonios.

Copiii petrec mult timp în școală, unde există mai mulți factori de stres, deci este esențial ca programele de învățare să se concentreze asupra lor, în diferitele lor stiluri de învățare și în stimularea mai multor inteligențe decât în ​​conținut .

Modelele pedagogice trebuie să pornească de la relația dintre oameni, fie între profesor și elevii săi, fie relațiile dintre elevi ca colegi de clasă.

Se recomandă părinților ca acasă să-și însoțească copiii în mod constant, să respecte comportamentele lor și atât răspunsurile fizice cât și emoționale la orice situație.

Este esențial ca părinții să faciliteze comunicarea cu copiii și exprimarea sentimentelor lor, adică să nu reducă la minimum temerile și preocupările lor și să le asculte în ceea ce privește preocupările lor; Calmul și starea de relaxare a părinților vor fi cel mai bun exemplu pentru copii și pentru a controla stresul.