Întăriți unghiile!

Unghiile sunt unul dintre principalii indicatori ai sănătății noastre, deoarece prin ele putem descoperi lipsa de nutrienți pe care organismul o are. Prin urmare, este important să știți cum să întăriți unghiile și să arătați mâinile impecabile.

Potrivit portalului Livestrong.com , unghiile depind de furnizarea de proteine, minerale si vitamine pentru a creste sanatos, cu toate acestea, unele obiceiuri cum ar fi muscatura sau folosirea lor ca unelte le pot deteriora.

Întăriți unghiile!

1. Aplicați protecție solară. Da, deși pare incredibil, trebuie să-i protejați de razele UV. Utilizați un produs cu spectru larg.

2. Crema hidratantă. Specialiștii din Mayo Clini c recomanda folosirea produselor hidratante. Aplicați-le pe unghii și cuticule de mai multe ori pe zi și înainte de a merge la culcare.

3. Lasă-i să respire. Deși este bine să folosiți un glazaj transparent înainte de unul de culoare, este de asemenea recomandat să le lăsați în natură să respire și să se regenereze singure.

4. Taie-le în mod natural. Acest lucru îi va împiedica să se rupă ușor. Amintiți-vă că unghia ar trebui să fie de numai câțiva milimetri mai lungi decât vârful degetelor.

5. Biotina și vitamina E. Aceste suplimente sunt foarte bune pentru a consolida unghiile. Le puteți inghiți sau le puteți folosi ca o mască pentru unghii. De exemplu, cu un ac faceți o gaură într-o capsulă și o distribuiți în mâini cel puțin o dată pe săptămână, timp de 15 minute.

6. Uscați-le. Unghiile slăbesc atunci când sunt în contact cu apa, datorită porozității lor. În plus, veți împiedica dezvoltarea ciupercii și a altor organisme care se dezvoltă sub ele.

7. Purtați mănuși. Înainte de a utiliza produse de curățare care conțin substanțe chimice care vă pot afecta unghiile, puneți mănuși de cauciuc pentru a le proteja și pentru a avea grijă de emailul natural.

Principalele cauze ale unghiilor slabe sau fragile sunt probleme alimentare, decalcifiere, boli cum ar fi probleme circulatorii, anemie sau tiroidă, precum și agresiuni externe.

Prin urmare, este esențial ca vigilențele și orice schimbare a aspectului lor să se adreseze medicului dumneavoastră. Și tu, cum îți întărești unghiile?
 


Medicina Film: Jak aplikovat lešticí pigment na gel lak? (Ianuarie 2021).