Nu te mai pedepsi

Aprilie 25, 2024

Înainte de sosirea Anului Nou, mulți oameni vă îngrijoră pentru a cere iubire, călătorie sau bani, dar ... unde este scopul au o sănătate mintală bună ?

Sănătatea mintală este foarte importantă. Este modul în care gândurile, sentimentele și comportamentele vă afectează viața ", spune Ana María Sánchez, psihoterapeut.

la au o sănătate mintală bună , prevede specialistul GetQoralHealth aceste sfaturi:

Nu te mai pedepsi

Mod de viață sănătos, sănătate, nutriție, bunăstare, sexualitate

Articolul Precedent

Articolul Următor

Articole Similare

mediu

La ce te agăți?

Aprilie 2024

Frica, anxietatea, mânia și depresia sunt câteva sentimente care apar atunci când agățați de oameni sau de lucruri. Stingerea in trecut, la o relatie sau la orice altceva devine o povara atat de...

mediu

8 moduri de a face pe alții fericiți

Aprilie 2024

Ei spun că schimbările mari încep cu același lucru și, deși lumea uneori pare a fi un loc ostil, există mici acțiuni care îi fac pe oameni să se simtă fericiți. Vrei să știi care?1. Spune-i o glumă:...