Unele considerente înainte de a alege multivitamine

• Aprilie 25, 2024

Riscul de suprasolicitare și de supraalimentare poate duce la abuz în corpurile noastre, iar acum că milioane de oameni preferă hamburgerii și pizza mai mult decât legumele, aceasta devine o problemă majoră și totuși ignorată. De la dezvoltarea mai multor complexe multivitamine, oamenii au devenit conștienți de importanța nutrienților.

Deoarece multivitaminele au primit atât de multă recunoaștere la nivel mondial, este dificil să se determine ce vitamine să aleagă. Din acest motiv, este important să luați notă de conținutul suplimentelor alimentare, înainte de a decide ce să cumpărați, trebuie să știți mai întâi ce aveți nevoie. Unele au specificații, în timp ce altele sunt generale. Încercați să găsiți un supliment complet, fiabil, încercat și, desigur, natural. Un supliment de multivitamine este complet dacă aveți formule de acizi grași esențiali și aproximativ 30 de vitamine și minerale. Rețineți că vitaminele și mineralele comune pe care ar trebui să le căutați mereu sunt: ​​vitaminele A, B12, C, D, E, K, fier, magneziu, calciu și acid folic, deoarece acestea au fost rezistența unui corp puternic și sănătoase timp de decenii.

Rețineți că pentru ca un multivitamin să fie fiabil, acesta trebuie să aibă autorizația Ministerului Sănătății. Acesta va fi aprobat numai dacă a trecut testul de laborator care validează compoziția suplimentului. Ar trebui să vă asigurați că fiabilitatea multivitaminelor poate deja să o întărească sau să provoace efecte secundare.

Și, de asemenea

Amintiți-vă, de asemenea, să ia în considerare în cazul în care există produse chimice în vitamine. Deși unele multivitamine utilizează substanțe chimice, este mai bine să cumperi un supliment natural pentru simplul motiv că este mai sigur.

Nu ți-ar face frică să luați multivitamine îmbogățite cu plumb și mercur? Acesta este motivul pentru care companiile farmaceutice fac obiectul diferitelor tipuri de control, pentru a le asigura consumatorilor că primesc fără nici un risc ce au plătit.

În plus, experiența va determina, de asemenea, care multivitamine sunt potrivite pentru organismul dumneavoastră. Dacă în decurs de 30 de zile simțiți că suplimentele alimentare nu vă fac bine, este mai bine să nu le mai luați. Deși suplimentele alimentare nu sunt medicamente, merită să știți că ele dau energie organismului. Dacă se întâmplă contrariul, consultați-vă medicul.

Acestea sunt câteva linii directoare care vă vor ajuta să alegeți care dintre miile de suplimente multivitamine disponibile pe piață sunt eficiente. Amintiți-vă aceste instrucțiuni simple pentru a menține bolile și pentru a vă bucura de o viață sănătoasă pe care o veți dori în restul zilelor voastre.

surse

//www.thedietchannel.com/How-To-Choose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingamultivitamin ...

Medicina Film: The Healing Appetite Final Cut - (Aprilie 2024).