Somnul fără haine și pierde în greutate!

• Aprilie 25, 2024

Poate că sunteți rece și nu vă gândiți să vă culcați fără a purta haine termice, șosete duble și puneți o pătură de pluș. Adevărul este că dormitul fără haine vă va ajuta să câștigați bătălia la scară și să uitați de kilogramele în plus ...

Dacă vreți să încercați odată pentru totdeauna, atunci împărtășim toate lucrurile bune care vă așteaptă doar prin a merge goi în pat.

1. Pierdeți greutatea
Asa cum arata absurd, un studiu publicat in revista Diabetes, asigura ca este posibila deoarece grasimea "maro" (cea care produce caldura corporala pentru a ajuta la arderea caloriilor) este activata cu o temperatura rece.

2. Creșteți-vă stima de sine
Fiind dezbrăcat favorizează acceptarea de sine și dragostea de sine. În plus, veți învăța să aflați mai multe despre corpul dvs. și să vă simțiți confortabil în pielea proprie.

3. Reduceți șansele de a obține diabet zaharat și, dacă aveți, păstrați-l sub control
Temperatura joacă, de asemenea, un rol important. În acest caz, ajută la sensibilizarea nivelurilor de insulină și la reglarea nivelului glucozei din sânge.

Medicina Film: Mituri despre Slabit (Aprilie 2024).