Identificați acești factori pentru a vă bucura de cursuri!
Martie 2024
fructe roșii , cunoscute și sub denumirea de fructe de pădure, reprezintă o sursă importantă de substanțe nutritive pentru organism. Acestea conțin apă abundentă, fibră , vitamine , minerale și oligoelemente .
Au un conținut ridicat de flavonoide , compuși bioactivi care intervin în proprietățile senzoriale ale fructelor, conferindu-le culoarea caracteristică roșie sau violet profundă și care au de asemenea un rol important ca antioxidanți . Bucurați-vă de beneficiile sale cu aceste salate delicioase care GetQoralHealth pentru tine
Ingrediente (4 porții)
Mango vinaigrette
1. Spălați toate fructele și tăiați fructele în jumătate.
2. Spălați și tăiați salata.
3. Amestecați salata cu fructele roșii și roșiile.
4. Grind pulpă de mango, se amestecă cu oțet, sare, piper și ulei.
5. Turnați vinaigretul peste salată. Acesta servește.
Ingrediente (4 porții)
preparare
1. Spălați toate ingredientele.
2. Tăiați brânza de capră în patru, turnați peste salată.
3. Aruncați afinele
4. Puneți piulițele și împrăștiați-le peste salată.
5. Adăugați vinaigretul. Acesta servește.
Bucurați-vă de aceste salate delicioase în compania familiei dvs. Bon apetit!