Potrivit Organizația Mondială a Sănătății (OMS) Idealul este să bei două litri de apă pe zi, dar nu există indicații temperatură care ar trebui să fie. Totuși, ar trebui să știți ce să consumați băuturi reci sau cald are un impact diferit asupra organism .

corp trebuie să mențineți o temperatură internă de 37 de grade pentru funcționarea corectă, atunci când beți o băutură foarte rece, provocați o scădere bruscă a acestui nivel, deci organism Trebuie să muncească mai mult pentru a-și recupera caldura naturală.

 

"Plăcere" rece

Deși pot părea delicioase, băuturile reci au multe efecte asupra dvs. organism , acestea sunt câteva motive pentru care nu ar trebui să le consumați în mod constant sau în exces.

1. Fixați grăsimile. Băuturile băuturi răcoritoare fac ca grăsimile consumate în alimente să se "solidifice" și să se așeze pe pereții hranei. sistem digestiv spune el María Alejandra Rodríguez Zia , endocrinolog și specialist în medicina orthomoleculară.

2. Ei produc cefalee. Când băutura trece prin gură, se răcește rapid creier , prin schimbul de căldură care are loc, pentru a contracara aceasta, artera cerebrală anterioară se dilată pentru a atrage mai multă căldură prin sânge, aceasta schimbă presiunea și generează durere .

3. Ele afectează digestia. Deoarece organismul trebuie să încălzească băuturi reci și mâncare, înainte de apariția digestie , acest lucru încetinește ritmul său devenind substanțial mai lent, arată Susan E. Brown , autor nutritionist certificat "Oase mai bune, un corp mai bun" .

4. Cauza greață. În general, băuturile răcoritoare și alte băuturi carbogazoase pot determina umflarea în stomac și gaze, dar atunci când sunt foarte reci, ele duc, de asemenea, la suprasolicitare și chiar la stomac boală când sunt consumate cu stomacul "gol".

5. Acestea produc bufeuri. Chiar dacă le consumi să-i calmeze căldură , de fapt sentimentul de prospețime se estompează repede, deoarece cu atât mai multă energie aveți nevoie să o cheltuiți organism să se întoarcă la el temperatură va genera o încălzire mai originală.

6. Ele duc la sensibilitatea dintelui. Consumul excesiv de băuturi reci contribuie la creșterea și / sau generarea de băuturi reci sensibilitatea dentară , o tulburare care determina dintii sa se macina si sa vibreze peste os, dezvaluie Carolina Benalal, chirurg dentar.

7. Închideți gâtul. Deși durere în gât cu inflamație poate fi redus cu consumul de băuturi reci, acestea, de asemenea, vin să provoace pierderea de voce temporar sau aponia, datorită reacțiilor adverse.

În timp ce consumați băuturi reci pot satisface mai mult sete deoarece reprima senzatia de dulceata, potrivit unui studiu al Yale School of Medicine Nici nu trebuie să vă abuzați de consum, deoarece aceasta implică complicații.


Medicina Film: Marius Turneanu - La plăcere (Martie 2024).