Muzica de pian acceptă exerciții pentru a îmbunătăți echilibrul

• Aprilie 20, 2024

utilizare muzică de pian în programe de exerciții pentru persoanele în vârstă ar putea îmbunătăți echilibrul , modul de mers pe jos și reducerea cade, conform unui studiu al Spitalelor Universitare și al Facultății de Medicină de la Geneva, Elveția, care a fost publicat în revista "Arhivele de Medicină Internă”.

În timpul procesului de cercetare, au participat 134 de persoane în vârstă de peste 65 de ani, cu un risc de cădere de 96% mai mare. La întâmplare, participanții au fost împărțit în două grupuri de exercițiu în care muzica a fost folosită pentru a completa exercițiul.

Primul grup a început imediat timp de 6 luni și li sa acordat o oră de exerciții pe săptămână programată și condusă de un instructor. În timp ce al doilea grup a întârziat varianta muzicii.

Exercițiul a inclus mișcări acestea au provocat controlul echilibrului și le-au mărit complexitatea în timp . Rutina a inclus mersul pe ritmul unei melodii de pian și a răspuns la schimbarea ritmului din muzică.

Grupul de control întârziat a participat la exercițiile de muzică după primele 6 luni ale primului grup.

Testele echilibru și funcționalitate Ei s-au imbunatatit in grupul care a fost insotit de muzica de pian. Au existat mai puține căderi. În timp ce grupul de intervenție întârziată a prezentat modificări similare în timpul celei de-a doua perioade de șase luni în care au participat la exercițiile cu muzică de pian .

Ca urmare, programul de exerciții și muzica ar putea fi utile pentru a preveni căderile și pentru a ajuta la reabilitarea adulților mai în vârstă.

Sursa: EuropaPress