Fotogalerie: Posibilități de yoga mai bune pentru tonul feselor

• Aprilie 24, 2024

Fiind sedentari și ședinței pentru o lungă perioadă de timp în birou sunt două dintre principalele motive pentru care mușchi din fund slăbește și își pierde forma dorită "rotundă". Din fericire, practică yoga poate ajuta la tonul lor într-un timp scurt.

practică yoga , vă permite să tonul fund și alte părți ale corpului, datorită faptului că lucrați cu propria greutate corporală pentru a vă întări mușchi spune el Loren Basset , instructor yoga și autor de "Bootcamp Basset" .

Dar, de asemenea, practică yoga De asemenea, vă poate ajuta să micșorați stres , îmbunătățirea echilibrului corpului, ușurarea durerii fizice și controlul asupra dvs. emoții , în conformitate cu Federația Mexicană de Yoga .

Faceți clic pe galerie foto și descoperi posturile lui yoga care vă ajută să tonificați fund .