• Aprilie 16, 2024

După nouă luni de așteptare, vine în cele din urmă ziua mult așteptată pentru a vă întâlni copil . Înainte de a vă experimenta impresionantul naștere , corpul vostru va începe să se pregătească pentru munca lui naștere care constă din trei faze: expansiune de col uterin, de naștere și de expulsión din placenta .

Etapa de expansiune Este cel mai mult Consumatoare de timp și dureros . La primii mame poate dura până la 20 de ore, în timp ce cei care au avut alții nașteri , poate dura între 1 și 12 ore, aproximativ.

Irina Burd, specialist în medicina fetală maternă la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore , Statele Unite, explică faptul că " expansiune din col uterin începeți cu contracțiile uterine de muncă naștere și este cea mai lungă fază a acesteia, este împărțită în trei faze: latentă, activă și decelerată.

În fază latent , contracții Sunt mai mult frecvent și puternic ; variază de la o operă de naștere la altul, poate dura câteva zile sau câteva ore.

Următoarele sunt faza activă , atunci când col uterin este delată mai rapid, pentru a menține între trei și patru centimetri de dilatare la opt și nouă; durează în medie cinci ore în primele două ore în care au avut copii.

În cele din urmă, decelerare unde expansiune din col uterin continuați cu un ritm mai lent până când se ajunge la dilatarea completă și când copilul este trecut în pelvis prin canalul de naștere.

Aceste etape ale expansiune ele sunt un semn că bebelușul urmează să se nască. Aceasta este cea mai lungă perioadă și dureros în care se recomandă să rămână calm, respira adânc și mers pe jos în liniște pentru a rezista simptomelor.

Pentru că este o muncă care implică mult efort și uzură de putere , GetQoralHealth tu cadouri 5 posturi care vă vor ajuta să vă dilatați mai repede și cu mai puțină durere .

Lucrare dureroasă, dar satisfăcătoare

În document, O inițiativă normală de naștere, din Federatia Asociatiilor de Moaselor din Spania (FAME) , sugerează că în timpul expansiune , în plus față de o respirație profundă și ritmică, există posturi care ajută naștere fi mai mult rapid și mai putin dureros .

1. Întins pe o parte cu o pernă între picioare. Această poziție este foarte bună pentru a stimula circulație de picioare și picioare relaxa zona lombar . Preferați-o pe partea stângă, astfel încât sânge veniți la placenta iar copilul devine mai mult oxigen .

2. Îngenunchează pe pat, așezat pe o pernă. Pentru a favoriza expansiune , este de preferat separa-te poală Pe cât puteți și încercați să vă alăturați degetelor de la picioare.

3. Ridicați genunchii și mâinile de pe sol. În timp ce adoptați această poziție, uitați-vă balancearte din spate în față sau dacă poți cerc cu șolduri , aceasta ajută la dilatarea mai rapidă și la diminuarea durerilor.

4. Scaun pe un scaun. Poziția dvs. ar trebui să fie în căutarea față de înapoi scaunului. Este foarte favorabil atunci când răniți rinichi deoarece eliminați taxele în acest domeniu. De asemenea, reduceți presiunea copilului pe pelvis, te relaxezi umeri și cervical .

5. Mergeți. Este una dintre cele mai bune acțiuni, deoarece favorizează deschiderea col uterin , care va face expansiune fi mai rapid Chiar și mișcarea te face distrasă și durerea se simte mai puțin intensă.

Pentru a rămâne relaxat este de asemenea important să controlați respirație . Când contracție Dați una sau două respirații adânci și în timpul contracției ar trebui să respirați relaxați; la sfârșitul contracției trebuie să fie inhalare și expirație profundă, sugerează cartea Primer pentru a învăța să dea naștere.

Cel mai important lucru este să solicitați avizul medicului dumneavoastră înainte de a face orice tip de acțiune, astfel încât livrarea dvs. să fie o experiență unică . Felicitări!

Medicina Film: Fiu al Georgiei și Părinte al Țării Românești - Sfântul Antim Ivireanul (Aprilie 2024).