• Aprilie 23, 2024

Credeți că odihna dvs. de 8 ore pe zi este suficientă pentru a avea grijă de sănătatea dumneavoastră și a vă conserva energia? Este posibil ca răspunsul să fie un răspuns negativ. Potrivit unui studiu publicat în Brain, comportament și imunitate, În Statele Unite, modificările la programele de repaus pot afecta și organismul: modifică sistemul imunitar

Un experiment efectuat pe șoareci a arătat că, modificând programul în care au dormit și s-au trezit, lăsând o calitate slabă a somnului, chiar dacă au rămas aceleași ore obișnuite.

Nopțile de oi de numărare?

Cercetarea implică mai multe aspecte pentru societatea de astăzi, în care luminile pe timp de noapte, zilele lungi de lucru, schimbările de locuri de muncă, decompensarea de timp și ecranele de calculator sunt responsabile pentru distrugerea ciclurilor de somn .

Studiază privarea de somn și ritmurile circadiene (Este termenul științific de a numi ciclul de somn și de trezire) împreună nu este ușor, deoarece unul afectează celălalt, cu toate acestea, echipa a reușit să construiască un model în care timpul de somn total a rămas același.

Când lucrați cu ceasul șoarecilor timp de 24 de ore, în comparație cu cei din noi, cercetătorii au reușit să-și pună ziua în numai 20 de ore , și a forțat ceasurile corpului lor să nu fie sincronizate, astfel încât timpul să doarmă a fost mai devreme și timpul să se trezească mai târziu.

Patru săptămâni mai târziu, șoarecii au fost injectați cu lipopolizaharidă, o substanță care poate provoca boli non-contagioase.

Șoarecii cu scheme afectate au arătat acest lucru capacitatea sa de a lupta împotriva bolilor sa diminuat .

Studiul atribuie acest fapt modificării modelului circadian, deși șoarecii au primit același număr de ore într-un ciclu de 20 ca și cum ar fi fost într-un ciclu de 24 de ore.

Potrivit studiului, întrebarea este calitatea somnului , deoarece pentru șoarecii care s-au trezit cu o frecvență mai mare activitatea lor cerebrală legată de somnul odihnitor a fost redusă.

Răspunsurile imunitare volatile indică faptul că întreruperea ciclului de somn, ar putea avea consecințe asupra sănătății oricărui organism .

Medicina Film: Lupii au facut prapad la Brebu (Aprilie 2024).