• Aprilie 25, 2024

În zilele noastre, tot mai mulți oameni suferă de probleme cu tensiunea arterială situație care poate provoca apariția unei boli mortale: hipertensiune. Conform cifrelor din Organizația Mondială a Sănătății (OMS) această boală provoacă nouă milioane de decese în lume în fiecare an.

Într - un interviu pentru GetQoralHealth, nutritionistul Guillermo Hernández constată că valorile tensiunea arterială acestea trebuie să fie mai mici de 120/80 miligrame de mercur. Cu toate acestea, acest interval poate crește în funcție de locația persoanei de deasupra nivelului mării.

Soluție naturală ...

Pentru expertul Hernández, o opțiune de a reduce sau de a controla tensiunea arterială este consumul de sucuri (moderat, de exemplu o dată pe zi și însoțit de o dietă echilibrată și o rutină de exercițiu) . De aceea, vă oferă următoarele opțiuni.

Sucul numărul unu. 1 sfeclă, 1 cățel de usturoi, 1 morcov

Sucul numărul doi . 2 felii de ananas, 7 struguri, 1 măr și 1 banană.

Sucul numărul trei. 1 pere și un pahar de suc de grepfrut.

Porțiunea fiecăruia nu trebuie să depășească 240 mililitri și să contribuie la dieta regulată a unei persoane în jurul valorii de 100-120 kilocalorii.

Aceste sucuri sunt bogate vitamina C, care ajută arterele să se relaxeze, ceea ce ușurează fluxul sanguin mai ușor. În plus, ajută la reducerea trigliceride și colesterol.

Pe de altă parte, acestea nu ar trebui consumate dacă aveți probleme de stomac, cum ar fi gastrită sau dacă aveți diabet. Potrivit lui Guillermo Hernández, este necesar să se consulte în prealabil cu un expert în domeniul sănătății.

Amintiți-vă că viața voastră este în mâinile voastre. Aveți grijă!

Medicina Film: SOLUȚIE naturală contra PRAFULUI din casă (Aprilie 2024).