Produse analgezice naturale

Tensiunea, anxietate sau oboseala sunt o parte inevitabilă a vieții. Frecvent trăim cu aceste tipuri de condiții care pot fi nociv pentru sănătate. Pentru a-și reduce efectele negative, există infuzii pentru reduce stres .

 

Institutele Naționale de Sănătate din Statele Unite explică faptul că stres se manifestă cu o stare de oboseală mental, tensiune fizice sau emoționale Acest lucru este cauzat de cerință a unui spectacol mult mai mare decât normal ".

 

Produse analgezice naturale

În Mexic, cel puțin 75% din muncitorii ei trăiesc situații de stres în mediul de lucru, care poate provoca ulcere , hipertensiune arterială , precum și alte condiții ", potrivit informațiilor de la Institutul mexican de securitate socială .

Prin urmare, prezentăm câteva perfuzii care sunt eficiente pentru a controla stres .

1. Valeriana. Este o plantă foarte populară având în vedere efectele sale terapeutice: sedativ , ansiolítico , anticonvulsivant și antidepresiv. Acționează ca a tranchilizant sau analgezic în creier și sistemul nervos , în conformitate cu Institutele Naționale de Sănătate .

Consumul de valerian este relativ sigur atunci când este consumat în doze precise și pentru o perioadă scurtă de timp (până la 28 de zile). Este recomandat nu ia-o în caz de sarcină sau lactație .

Dacă suferiți stres puteți pregăti o infuzie . Lăsați o lingură de valeriană într-o ceașcă de apă fierbinte (70 ° C și 80 ° C). Nu lăsați mai mult de două minute să treacă.

2. Musetel Informații despre Universitatea din Maryland Medical Center se referă la faptul că este vorba despre a relaxant naturale. Conține sesquiterpenos , substanțe care acționează în zona creier limbic (centrul memoriei și emoțiilor) și sistemul nervos , în cazul în care stres , provocând același efect ca medicamentele contra anxietate .

Pentru a obține beneficiile sale, pregătiți o ceașcă de apă și 4g de flori de musetel. Lăsați-o să stea 10 minute și beți una sau două cești pe zi.

3. Ginseng Este considerată o substanță "adaptogenă" care furnizează substanțe nutritive speciale organismului pentru a obține performanțe mentale și fizice optime. Cu aceasta, ajută la combatere stres și, în același timp, consolidează sistemul imunitar . Nu este recomandată la femei gravidă . Termenul său lung presupune prescrierea unui medic, explică Universitatea din Maryland Medical Center .

4. Flori de pasiune. Se numește frecvent passiflora , această planta este eficientă pentru a reduce anxietate și stres deoarece are un efect ansiolítico ce calmeaza stimulează neurotransmitatorirelaxa sistemul nervos , explică Concha Navarro, cercetător la Centrul de Cercetare pentru Fitoterapie din Spania.

5. Lavandă Infuzia are un efect relaxant și liniștitor deoarece ajută la reducerea activității sistemului nervos, indică informații despre Universitatea din Maryland Medical Center . Pentru a pregăti o tizana, se toarnă în două litri de apă fierbinte 70g de flori; lăsați-o să se odihnească timp de 15 minute și beți.

Deși medicina pe bază de plante a fost utilizată pentru a trata multe condiții, este recomandabil să aveți îngrijire când le consumați. lui prescripție Trebuie să fie recomandată de un specialist. Ai încercat o parte din aceste tisane?


Medicina Film: Analgezice naturale (Martie 2024).