Mutați mai mult și evitați tromboza în timp

• Aprilie 23, 2024

Cât timp rămâneți în ședință? 30 de minute? Mai mult de 40?

Făcând mai mult de 90 de minute ședințe reduce circulația sângelui cu 50%, ceea ce crește riscul de tromboză, o boală asociată cu una din patru decese la populația adultă.

Prin urmare, pe Ziua Mondială a Trombozei, campania este lansată# Time2Move - #DejaTuSilla care invită populația să-și părăsească scaunul și să înceapă să se mute pentru a reduce riscurile și a-și salva viețile.

Formarea de cheaguri de sânge potențial letale în artere sau vene, cunoscute sub numele de tromboză, este mecanismul comun care stă la baza celor trei cauze principale ale morții în lume: infarctul cardiac, evenimentele cerebrovasculare și tromboembolismul venos.

Alejandra Meaney, director medical principal cardiovascular la Bayer de México, a explicat că cea mai eficientă acțiune de reducere a riscului de tromboză este stimularea circulației sângelui prin activitatea fizică.

"Tromboembolismul venos (TEV) cuprinde o combinație periculoasă a două boli: tromboza venoasă profundă (DVT) care apare atunci când se formează un cheag în vena profundă, de obicei în picior sau pelvis; și embolie pulmonară (PE), o stare periculoasă și fatală care apare atunci când cheagul de sânge se rupe și se deplasează la plămâni [3], explică specialistul.

"Mersul pe jos la locul de muncă, urcarea scărilor, mersul pe câine și evitarea perioadelor prelungite de repaus în fața oricărui ecran sau a unui dispozitiv mobil sunt acțiuni simple care reduc riscul de tromboză", a spus cardiologul.

La rândul său, dr. Carlos Sierra, de la Institutul Național de Cardiologie, a subliniat că cunoașterea semnelor și simptomelor le permite să acționeze la timp, deoarece o DVT sau PE sunt situații de risc înalt care necesită asistență medicală imediată. În cazul TVP, începe durerea în vitel, inflamația piciorului, gleznei sau piciorului, înroșirea pielii și căldură; și în PD, dificultăți de respirație, dureri în piept, respirație rapidă, frecvență cardiacă crescută, amețeli sau leșin.

Campania# Time2Move  - #DejaTuSilla urmărește: să ridice populația de pe scaun și să o deplaseze pentru a preveni formarea de trombi care amenință viața; mutați medicii pentru a diagnostica corect tromboza și pentru a muta autoritățile pentru a pune în aplicare standarde care să ofere certitudine în îngrijirea lor.

În cele din urmă, Dr. Alejandra Meaney a fost invitat să consulte www.thrombocoach.com sau contul Twitter @ Time2Move și să împărtășească prietenilor și familiei informații utile pentru a preveni și identifica riscul de tromboză.

Medicina Film: 211 Tips and Tricks for Last Day on Earth Survival Update LDOE Tips (Aprilie 2024).