Mama și tata pentru prima dată

• Aprilie 19, 2024

Atunci când cuplurile se așteaptă la un copil pentru prima dată, ei experimentează o serie de schimbări fizice și emoționale pentru care trebuie să fie pregătiți. Din punct de vedere psihologic, mama și tata viitoare vor împărtăși un vârtej de preocupări noi. Împreună, împărtășind acest lucru experiență unică , vor putea să depășească aceste schimbări, în același timp în care vor avea ocazia să-și îmbunătățească relația și să se ajute reciproc pentru a putea face față paternității / maternității în cel mai bun mod posibil.

Sarcina este de două

Pe lângă ajutorul și sprijinul fizic, partenerul dvs. vă va mulțumi pentru încurajarea ei emoțională în acest timp crucial. În același timp, veți avea nevoie, de asemenea, de încurajarea dvs., deoarece doar gândirea de a deveni un tată ar putea deveni, de asemenea, copleșitoare. Pentru a vă ajuta reciproc, încercați să puneți aceste sfaturi utile în practică:

• Faceți planuri pentru copil . Se pare evident, dar, din păcate, multe cupluri iau acest pas ca atare atunci când se îmbarcă pentru prima dată în paternitate. Asigurați-vă că vorbiți despre lucruri cum ar fi: unde bebelușul va dormi, cum își vor planifica finanțele pentru a face față sosirii unui nou membru al familiei și așteptările lor privind stilurile de părinți și de părinți. Vorbind despre aceste probleme în primele etape ale sarcinii poate ajuta la evitarea neînțelegerilor în viitor.

Mai multe sfaturi

• Ajutați partenerul. Chiar dacă sunteți obișnuiți să urmați o anumită rutină zilnică, știți că partenerul dvs. va avea nevoie de ajutor suplimentar pe parcursul sarcinii. Aceasta va include ajutor în treburile casnice, pregătirea meselor și îngrijirea altor copii (dacă este cazul). În plus față de aceste sarcini zilnice, trebuie să vă asigurați că invitați partenerul să vă tratați din când în când: bucurați-vă de un masaj, cumpărați-i cumpărăturile sau bucurați-vă de o excursie cu prietenii.

• Selectați bătăliile cu înțelepciune . Sarcina poate deveni o experiență stresantă pentru oricine care este implicat în ea, dar mai ales pentru partenerul dumneavoastră însărcinat. Fără îndoială, va avea de suferit modificări hormonale drastice care i-ar putea schimba starea de spirit și / sau comportamentul. În loc să-l atacați, fiți răbdători și sprijiniți-l; încercați să nu fiți tentați să participați la lupte fără sens, care ar putea avea resentimente viitoare. În schimb, fiți deschisi și cinstiți cu partenerul dvs.; deschiderea canalelor de comunicare va încuraja partenerul dvs. să-și împărtășească experiența și vă va ajuta pe amândoi să fiți mai atenți la sentimentele și emoțiile celuilalt.