• Aprilie 24, 2024

În acest moment ați încercat deja pompa magică a lui Jean (cea care pune burta și scoate în evidență fesele); cea a pungilor amplasate strategic și, de ce nu, chiloturile căptușite care, deși nu fac o pârghie naturală, sunt mai eficiente decât primele două.

Alimente pentru a mări fesele și picioarele

Cu toate acestea, dacă sunteți deja obosit de soluții provizorii, dar vă este frică să faceți o intervenție chirurgicală măriți fesele s, Jurnal al Societății Internaționale de Sport Nutriție oferă o listă de alimente care îmbunătățesc mărimea șoldurilor și le fac să pară mai sexy.

Faceți-i parte din dieta ta

1. Avocado

Pentru a obține această formă rotundă, dar ridicată, grăsimile mononesaturate sunt perfecte, plus că nu măresc mărimea taliei. Adăugați jumătate de avocado la salate, dacă puteți, mâncați aceeași cantitate în fiecare zi.

2. Nuci

Ferește-te! Fiind delicios este ușor de abuz, dar 50 de grame din multe dintre ele sunt egale cu aproximativ 150 de calorii. Cu toate acestea, ele furnizează proteinele și grăsimile pe care le are nevoie. Alegeți între arahide, nuci sau migdale.

Medicina Film: Ce trebuie sa faceti daca aveti colesterolul crescut (Aprilie 2024).