Învățați să vă protejați de frigul de iarnă

plafonate rece Este esențial în acest sezon de iarnă, dar de multe ori greșeala este făcută de îmbrăcăminte cu haine care ajută puțin să genereze și să păstreze căldura în organism.

Experți în modă, camping și sănătate consultat de către excelsior , recomandă utilizarea unor îmbrăcăminte specifică care, fără a deranja, să protejeze împotriva temperaturilor scăzute.

Enrique Solano , doctor al Clinicii de Sănătate Comprehensivă El a explicat că păstrarea gâtului, a trunchiului și a taliei acoperite ajută la reglarea temperatură corp, așa că a sugerat aplicarea codului de îmbrăcăminte, cunoscut în întreaga lume ca "straturi "Care sunt împărțite în trei:

  1. Este cel care are contact cu piele , împiedică trecerea frigului în corp și trebuie să fie făcut dintr-un material care, în caz de transpirație, se usucă ușor.
  2. Al doilea strat este ceea ce oferă căldură și îl ține în trup. Aici trebuie sa va puneti lana, pulovere polare sau alte materiale care ajuta la generarea rapida a caldurii.
  3. Ultimul strat trebuie să fie o jachetă, o jachetă, o haină sau un impermeabil care permite respingerea vântului și împiedică intrarea în corp, dar trebuie de asemenea să se asigure că căldura generată cu cele două straturi anterioare este menținută.

Potrivit specialiștilor, utilizarea mănușilor trebuie să fie esențială; alegeți de preferat un plus și baggy. De asemenea, capul tău o poate acoperi cu un capac sau cu o priză pentru urechi, care o păstrează temperatură cald.

În plus, buzele trebuie să le rehidrateze în mod constant, de exemplu, cu unguente care se unesc și se evită exfoliere .

În ceea ce vă privește, gâtul poate fi acoperit cu îmbrăcăminte de tip "turtleneck" sau eșarfe închise, care servesc drept filtru pentru respira .

Amintiți-vă că trebuie să completați garderoba cu cizme confortabile, care vă protejează de frig. De asemenea, nu uitați să vă hidrați piele cu o cremă pentru a evita uscarea. Și ești gata să te confrunți cu temperaturile scăzute?

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook .

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi


Medicina Film: Hannibal - Rome's Worst Nightmare (Multi- Subs) (Martie 2024).