Râsul te ajută în tratamentul bolilor

râde nu numai "manifestarea bucuriei prin anumite mișcări ale feței, adesea însoțite de scuturarea corpului și emisiunea de sunete ciudate ", după cum indică dicționarul Academiei Regale a limbii spaniole. Este, mai presus de toate, o activitate fiziologică care afectează întregul corp.

Pentru medicul francez Pierre Vachet , unul dintre cei mai recunoscuți studenți ai terapiei râsului, o astfel de activitate distractivă aduce o varietate de beneficii: crește capacitatea respiratorie, extinde vasele de sânge, mărește alimentarea cu sânge a țesuturilor, crește secreția hormonală, accelerează repararea țesuturilor și stabilizează funcțiile organismului.

La rândul său, filosoful André Moreau , promotorul unui curent de gândire numit "jovialism", a subliniat importanța cunoașterii cum să elibereze simțul umorului și energiilor pozitive în ființa umană și propune practicarea râsului pentru a exprima vitalitatea și creativitatea umană.

De ce e bine să râzi?

Cei cu mâini și picioare reci ar trebui să încerce să râdă mai des, în loc să pună mănuși și multe șosete. Râsul dă căldură internă . Cum trimiteți mai mult oxigen la țesuturi, accelerează de asemenea vindecarea bolilor și stabilizează funcțiile noastre organism , consolidarea acesteia împotriva infecțiilor și bolilor degenerative, creșterea apetitului și protejarea împotriva bolilor de inimă. În plus, curata organismul nostru de produse cum ar fi colesterol și afectează sistemul hormonal, stimulând producerea de endorfine în creier.

 

Cu cât râzi mai mult, cu atât mai puține boli suferi

Unii medici au observat că oamenii care râd foarte mult au o tendință mult mai mică de a suferi de tulburări ale sistemului digestiv (cum ar fi ulcerul gastroduodenal) decât de cei care fac puțin. Unii au numit exercițiul de a râde "Jogging pe picior încă" , deoarece pune toate sistemele interne în mișcare. Dimpotrivă, teama, tensiunea și anxietatea au tendința de a întări corpul și de a-și diminua abilitățile.

Râzând, de asemenea, clarifică mintea: când râdem de o problemă, ameliorează îngrijorările, ceea ce ne ușurează găsirea unei soluții. Atâtea avantaje nu au trecut neobservate de nimeni. Chiar și organizații Medicii fără frontiere și Clowns fără frontiere Ei au făcut râs un mod de a lucra cu oameni care și-au pierdut zâmbetul. Ei o folosesc ca o terapie pentru a depăși alte tipuri de probleme, psihologice sau de altă natură.


Medicina Film: Cum poți alunga bolile, vrajba și paguba din casă (Martie 2024).