E timpul să-ți spui la revedere

Sigur că nu vrei să mă vezi pentru că mă plictisesc, nu mă duc la petrecere pentru că prietenii tăi mă văd urâți ... Uneori, din obișnuință sau de frică, uităm că dragostea construită nu se prăbușește și ne resemnăm să trăim cu cineva care are întotdeauna o atitudine negativă.

 

În timp, această relație, care este toxică, începe să pătrundă aspecte ale dezvoltării individuale; profesia, familia și mediul social (prieteni). Acest lucru se datorează faptului că credem că negațiile sunt contagioase; celălalt membru al cuplului devine și pesimist ", spune psihologul Javier Arango pentru GetQoralHealth.

Ați putea fi interesat de: Manipulați-vă creierul și uitați-vă pe ex

 

E timpul să-ți spui la revedere

Acordând mai multă atenție celor răi decât celor pozitive este un fenomen psihologic pe care de multe ori persoana nu poate să-l evite, deși poate lucra la ea. Cu toate acestea, dacă partenerul dvs. nu vrea, pentru bunăstarea emoțională este mai bine să scapați de relație.

Pentru a decide o separare, expertul Arango vă recomandă următoarele:

1. Identificați tiparele pe care le repetați. Analizați dacă acesta este primul dvs. partener negativ și ce vă face să fiți cu ea; ce te face să te simți

2. Nu acceptați temerile lor. Exprimați-l cu el ceea ce simțiți, dar nu vă lăsați să fiți concediați de comentariile sale.

3. Reflectați pe trăsăturile comune pe care le aveți cu el și lucrați la el.

4. Începeți să vă reluați ritmul de viață, prietenii, munca și alte activități.

5. Gândește-te la ceea ce vrei și la ce trebuie să faci pentru asta.

6. Care este stima ta de sine?

 

A fi cu un partener negativ poate deteriora relația în moduri diferite: creează situații de anxietate și stres pentru ambii membri; dacă negativitatea este îndreptată spre cuplu și nu numai la faptele pe care le trăiesc, aceasta poate genera o dinamică de critică și dispreț care nu numai că dăunează relației, ci și stima de sine a celor doi ".


Medicina Film: Lora – Ramas bun (Official Video) (Martie 2024).