Realizează un mediu sănătos pentru persoanele în vârstă

• Aprilie 25, 2024

Grijă pentru zonele în care ne petrecem cea mai mare parte a timpului nostru este important să avem o mai bună calitatea vieții . Din acest motiv, vă prezentăm câteva recomandări , că, conform IMSS, trebuie să țineți cont, dacă locuiți sau trăiți cu un adult mai în vârstă.

Amintiți-vă că, pe lângă dragoste, iubire și protecție , ei ar trebui să se simtă plini și siguri, deoarece sunt o parte fundamentală a vieții noastre. Luați notă!

1.- Dacă locuința se află în apropierea unui loc zgomotos, cum ar fi o rută aglomerată sau a unui avion, este convenabil să se reducă zgomotul prin utilizarea materialelor izolatoare, cum ar fi plută, cauciuc spumant sau pernei cu bariere naturale, cum ar fi plantele înalte și copacii.

2.- Locurile cele mai iluminate ar trebui să fie bucătăria, sala de mese și camerele, deoarece acestea sunt locuri unde stați mai mult.

3.- Se recomandă să vă asigurați că dopurile aparatelor electrice nu sunt conectate permanent la băi.

4.- Evitați fumatul și dacă faceți acest lucru, nu o faceți în interiorul casei și mai puțin în pat.

5.- Deschideți ferestrele în fiecare zi, astfel încât aerul să circule.

6.- Instalați întrerupătoarele de lumină în locuri ușor accesibile, ca și în intrările din
camere și băi, precum și la începutul și la sfârșitul scărilor.

7.- Plasați lămpi mici noaptea în locuri strategice. De asemenea, țineți lumânările și lanternele la îndemână, astfel încât acestea să fie ușor de găsit, în cazul în care electricitatea eșuează.