Tehnici anti-îmbătrânire infailibile

• Aprilie 24, 2024

Doriți să trăiți o viață lungă și sănătoasă, în timp ce preveniți cu succes îmbătrânire ? Vă reamintim că înainte de a întreprinde vreun regim de combatere a vârstei, trebuie să vă revizuiți așteptările.

În primul rând, îmbătrânire Este un proces natural și obsesia de a lupta este rău. Cu toate acestea, este absolut important și benefic să încerci să rămâi sănătos. Sănătatea păstrează tineretul și asigură că nu va îmbătrâni prematur.

Este necesar să se înțeleagă că rutina de combatere îmbătrânire aceasta trebuie aplicată în mod constant și responsabil.

Gândește-te la ce va opri procesul îmbătrânire În mod miraculos și instantaneu, cu o pastilă sau cu orice panaceu, este o greșeală gravă. Sănătatea și bunăstarea se realizează cu un echilibru între componentele vieții, care sunt sănătatea mintală , fizică și emoțional .

Organism sanatos

sănătatea fizică este realizat cu nutriție adecvate și exercițiu constantă. Menținerea corpului sănătoasă asigură faptul că funcționarea acestuia nu va fi afectată. Distrugerea acestui echilibru și a bolilor provoacă daune celulă și acumularea lui este ceea ce cauzează îmbătrânire .

O minte sănătoasă

la îmbătrânește , pierdem neuroni care sunt de neînlocuit, de fapt, la o vârstă înaintată, dauna creier acesta începe să se manifeste sub forma demență .

Este o realitate care, pe parcursul vieții noastre, pierdem neuroni într-un mod natural, dar există anumiți factori care accelerează această pierdere și afectează facultățile mentale. În plus față de stimularea noastră minte și încercați să continuați să învățați nutriție echilibrat și exerciții fizice Ele sunt esențiale pentru a menține sănătatea minții noastre.

Sentimente sănătoase

nostru emoții ele sunt într-adevăr rezultatul reacțiilor chimice din corpul nostru. Există anumite substanțe și hormoni eliberați în funcție de stimulii pe care îi experimentăm.

Acestea pot trimite semnale creier care ne dictează emoțiile. Acesta este motivul pentru care este important să ne combinăm sănătatea mentală și fizică.

Un echilibru bun între ambele asigură bunăstarea noastră. Dacă nu ne putem controla emoțiile și nu putem suferi stresul, aceasta ne va modifica sănătatea. stres Ea afectează corpul, dacă îl lăsăm, poate provoca comportament irațional.

Medicina Film: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Aprilie 2024).