Sculptați-vă corpul la 30 de ani
Aprilie 2024
Conform cărții Dieta Ultimate Sex, de Kerry McCloskey , aveți deja încă un motiv să vă bucurați sex cu partenerul tău, deoarece o jumătate de oră de sex te ajută să arzi între 150 și 350 de ani calorii . Așa că pregătește-te să arzi calorii într-un mod distractiv
Teoretic, sărutându-ți partenerul pentru o oră ar putea să te facă să arzi mai mult de 200 calorii . Alte studii, cum ar fi sondajul realizat de companie Aspire Beauri , subliniază faptul că combinarea exercițiu și sexul este, fără îndoială, cea mai bună completă pentru a menține un corp liber de unsoare .
Când o întâlnire sexuală este prelungită, pozițiile foarte active și "complicate" sunt adoptate, o realitate exercițiu de intensitate medie și mare, iar dacă frecvența săptămânală a acestei activități este ridicată, va fi mult mai eficient să arzi unsoare .
Într-un sondaj publicat în versiunea britanică a Revista Marie Claire , se subliniază că, în ciuda epuizării, 76% dintre femei sunt de acord să facă sex dacă în mintea lor este ideea activitatea fizică îi va ajuta să scadă greutate .
Detaliile studiului arată că două treimi dintre femeile care au o adunare în cadrul unei săli de sport au declarat că ar fi fericit să desfășoare activități cum ar fi sex și dacă au crezut că acest lucru ar face să le ardă, să-și prăpădească casa calorii ca exercițiu Tradițional.
Cu toate acestea, psihoterapeutul Shanta Gyanchand clarifică faptul că "dacă femeile folosesc sex Ca o rutină de condiționare simplă și economică, ar trebui să li se reamintească faptul că sănătatea și exercițiile fizice reprezintă un beneficiu suplimentar, dar ele nu sunt principalul obiectiv. Este important să urmăriți plăcere care generează sex. " Și tu, ești gata să arzi grăsime în compania partenerului tău?
Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth