• Aprilie 25, 2024

Un studiu al cercetătorilor din Centrul Medical Boston (SUA) a stabilit că viteza la mers pe jos poate ajuta la prezicerea riscului de demență al unei persoane, după ce a verificat acest lucru ei merg pe jos mai lent, au un risc mai mare de a suferi de această tulburare mentală.

În prezenta anchetă, prezentată în cadrul reuniunii Academia Americana de Neurologie , testele au fost aplicate la mai mult de 2 mii de bărbați și femei de peste 60 de ani, ca scanează creierul, în timp ce interpretează pregătire viteza la mers pe jos , a forței de prindere și aplicarea testelor cognitive, în conformitate cu BBC .

Studiul a fost efectuat timp de 11 ani, la sfârșitul căruia s-au obținut rezultatele ca 34 de persoane au prezentat semne de demență.

De asemenea, cercetatorii au descoperit ca 70 de persoane au fost prezentate boala caerobrovasculară după măsurarea forței de prindere (forța care este imprimată la închiderea pumnului), în timpul testelor, deci este și un factor determinant.

Dacă mergeți lent astăzi, mai bine alerga mâine

În prezent, există mai multe tratamente pentru demență, dar nici unul dintre aceștia nu a reușit să oprească complet evoluția bolii, astfel încât treptat, în funcție de vârstă, calitatea vieții pacientului este diminuată.

Deși este adevărat că unul dintre semnele de prevenire a demenței este mers pe jos încet, puteți, de asemenea, să începeți să preveniți atât riscul de a suferi aceasta, cât și progresia bolii prin excursie pe jos , de preferință la o viteză mai mare.
 

David Lowery, psiholog la Serviciul Național de Sănătate al Regatului Unit efectuează teste în care impactul exercițiu moderată în comportamentul și simptomele demenței.

"Unele teorii se bazează pe faptul că exercițiu reglementează ciclul vis și veghează, reduc stres sau poate îmbunătățește fluxul de oxigen în creier ", explică specialistul specialistul.

"Poate că stimularea în sine este cea care îi ajută pe creier să evite degenerarea, care este unul dintre factorii-cheie ai demenței".

În acest sens, un studiu al Universitatea din Pittsburgh , condusă de Dr. Cyrus Raji , pare să confirme această ipoteză, pentru că au confirmat faptul că persoanele în vârstă cu ușoară tulburare cognitivă și alzheimer , care au mers 10 km pe săptămână (20 de minute pe zi), au un creier mai mare, o memorie mai bună și o capacitate cognitivă mai mare; prin urmare, risc mai scăzut sau progresie a demenței.

Prin urmare, medicul Anne Corbett, de la Societatea Alzheimer , explică faptul că pentru a preveni deteriorarea cognitivă și a reduce riscul de demență în stadiile vârstnice, este important să se evite fumatul, să se dietă echilibrat, preveni obezitate, controla tensiunea arterială și colesterol, precum și de a efectua exercițiu în mod regulat

Pentru că ai citit asta ...

Apă pentru a elimina chaparrații într-o săptămână

Acest lucru se întâmplă în corpul dvs. atunci când nu mergeți la baie în 1 sau 2 zile

7 lucruri care îi atrag pe oameni și ei o ignoră

Celebrități care au fost odată sexy, dar nu mai sunt (dezvăluim excesele lor)