Dacă nu doriți să obțineți grăsime, nu lăsați o oră să meargă la micul dejun

• Aprilie 24, 2024

Te ridici, te scalzi, te descurci, tu ia mai mult decât o oră să o faceți în timp ce corpul dumneavoastră lucrează la marsuri forțate deoarece nu a primit alimente și, ce este mai rău, acumulează rezerve și acestea vă vor afecta figura .

Dă-i drumul o oră fără au micul dejun Îi pune corpul în stare de alertă, rezervele aculare grase și mănâncă mai mult în timpul zilei ", spune Isaura Cabrera Farias, nutriționist absolvent al Institutului Național Politehnic.

 

Specialistul explică faptul că în timpul nopții organismul utilizează toate rezervele pe care le are pentru a construi și a repara țesuturi. Când vă treziți, nivelul de energie este scăzut, metabolismul este mai lent și este cel mai bun moment pentru a profita de substanțele nutritive ale a ceea ce mâncăm.

Medicina Film: Kent Hovind - Seminar 3 - Dinosaurs in the Bible [MULTISUBS] (Aprilie 2024).