Identificați problema și acționați!

De fiecare dată când începeți o relație, credeți cât va dura acest timp? Poate că ai pus totul în partea ta pentru a avea un partener stabil și fericit; Cu toate acestea, luni mai târziu, vă întoarceți la viața unică și întrebați-vă: cu ce mă înșel? De ce nu dura relațiile mele?

Potrivit Mario Guerra, expert în relații la Match.com , aceasta este una dintre întrebările pe care le numește "de la birou" și că o mulțime de oameni iau o sesiune de terapie.

 

Identificați problema și acționați!

Terapeutul explică faptul că problema este că oricine întreabă această întrebare caută răspunsul în ființa cu "ce am rău", când de obicei vina este în a face "ce fac greșit" sau în a alege "cu ce oamenii cu care mă refer. "

 

"Din fericire, există multe lucruri pe care le putem învăța și îmbunătăți din aceste două aspecte."

1. Identificați-vă temerile

Una dintre ele poate fi gelozie, adică teama că partenerul tău va merge cu altcineva.

2. Să nu sabotați relația

Vă este frică să realizați o relație stabilă. "Știu că sună ciudat, dar mulți oameni își sabotează relațiile de teama de a nu lăsa lățimea, de a fi descoperiți ca o" fraudă "sau de a nu fi de ajuns pentru a face o altă persoană fericită.

3. Evitați distanța emoțională

Uneori temerile sunt deghizate ca răceală, astfel încât să nu poți da 100% relației.

Crezi că vei lăsa rănit probele tale adevăratele sentimente.

4. Controlul anxietății

Frica de abandon vă ține în permanență neliniștită, astfel încât să evitați să vă tulburați partenerul și să vă rog tot timpul.

Dacă faceți acest lucru, doar vă anulați și pierdeți valoarea ca un cuplu, ceea ce generează abandon.

5. Evitați persecuția

 

"Când o persoană are o mare nevoie de prezență fizică pentru a se simți iubită sau cineva care se așteaptă la o relație emoțională constantă de la partenerul său să fie calmă, reacționează la primul indiciu de distanță ca și cum ar fi semne de apocalipsă romantică".

 

"În mod greșit, începe hărțuirea cuplului, cerând mai mult timp și atenție, fără să-și dea seama că acest lucru, departe de a se apropia, sfârșește prin a îndepărta definitiv un cuplu care se sfârșește prin sufocare".

 

"Atât frica, cât și nevoia nu sunt consilieri foarte buni pentru iubire și ne conduc pe căi pe care nu vrem să le trăim sau să devenim oameni pe care nu dorim să fim. Aceasta condiționează calitatea și durata relațiilor noastre. "

Dacă vă identificați cu oricare dintre aceste puncte, cel mai bine este să căutați un sprijin de la un specialist sau psihoterapeut care să vă ghideze pentru a vă transmite emoțiile într-un mod sănătos.