• Aprilie 19, 2024

Prevalența obezității infantile în Mexic este de 36,9%, dar numai în districtul federal această cifră crește la 55% la bărbați și 45% la femei, potrivit cifrelor de la Studiul național privind sănătatea.

Cu toate acestea, această problemă de importanță publică ar putea fi prevenită prin consumul regulat de probiotice, esențial pentru a întări conicitatea intestinală a microbiotei ca floră intestinală.

Ana Isabel Burguete, specialist al Institutului de Sănătate Publică , indică faptul că în microbiota intestinală există o medie de 100 mii de microorganisme, de 10 ori mai mari decât celulele din corpul uman.

Importanța acestor organisme constă în capacitatea lor de a sintetiza elemente importante pentru viață: vitamina K și acid folic. În plus, ele pot influența greutatea copiilor și a adulților.

Burguete a subliniat la deschiderea simpozionului internațional "Microbiota intestinală umană în sănătate și boală" , care a fost susținută de Institutul Danone din Mexic, că microbiota reglează stocarea energiei consumate și consumate. În funcție de tipul de bacterii care predomină în stomac, acesta va fi răspunsul imun și metabolismul, deoarece obezitatea este o boală a tulburării metabolice și inflamatorii.

În plus față de obezitate, flora intestinală poate afecta chiar și personalitatea și starea de spirit a oamenilor și, de asemenea, în boli recurente, cum ar fi diareea, menționează Teresa Abreu endoscopul gastroenterolog Institutul mexican de securitate socială.

Cum să vă îmbunătățiți microbiota intestinală?

Pentru a realiza acest lucru este necesar să se integreze o doză de probiotice în dieta dumneavoastră, pe care le puteți obține prin două surse, în conformitate cu Miguel Ángel Valdovinos , Șef al Laboratorul de motilitate gastrointestinală al Institutului Național de Nutriție :

1. Alimente sau suplimente: iaurt, brânzeturi și jocoque.

2. Medicamente.

Probioticele sunt agenți vii, care trebuie să fie ingerați în această stare, astfel încât să poată fi benefic pentru organism. De exemplu, iaurtul este preferat dacă este consumat la rece și data expirării nu este atât de apropiată.

Microbiota intestinală și organismele care se găsesc în acesta reglează funcțiile corpului, dar ele nu sunt cauza obezității, aici sunt amestecate factori cum ar fi obiceiurile proaste ale vieții: stilul de viață sedentar, dieta săracă sau genetica.

Amintiți-vă, numai tu poți avea grijă de sănătatea ta!

Medicina Film: MAGNESIO CRUCIAL para la SALUD / Dosis / Alimentos / Consejos ana contigo (Aprilie 2024).