• Aprilie 19, 2024

Evenimentele traumatice sunt cele care apar într-o manieră bruscă și masivă, generând haos, angoasă și confuzie și amenințând integritatea fizică și psihică a lui însuși sau a altora.

Psihanalizatorul Claudia Rodríguez Acosta explică faptul că nu întotdeauna se observă simptomele stresului post-traumatic, uneori apar după șocul inițial. Simptomele includ:
 

• Intensitate de anxietate, deși nu există nici un pericol real.
• Hypervigilance.
• Jocuri repetitive care recreează evenimentul traumatic.
• depresiune
• coșmaruri
• Dificultate de dormit
• Schimbarea tiparelor de hrană (mănâncă mai puțin sau mai mult)
• Amintiți-vă mereu imaginile sau percepțiile despre evenimentul traumatic.
• Sensul unui viitor sumbru.

Cum putem ajuta la depășirea acestor simptome?

Este important ca în cazul în care părinții sunt foarte afectați, căutați pe cineva apropiat să aibă grijă de copii și să le transmită securitatea:

• Permiteți-i să-și exprime preocupările, ideile și sentimentele despre ceea ce tocmai au experimentat.
• Nu vă minimalizați ceea ce spun sau ce se simt, mai degrabă să le valida, spunând: "Sunteți neliniștit deoarece ați fost foarte speriați, poate că de aceea nu puteți dormi", "Este normal că sunteți speriat, toți ne sperie când se întâmplă așa ceva".
• Vorbiți despre ce sa întâmplat, furnizând informații în funcție de vârsta și modul de a fi al fiecărui copil.
• Nu le expuneți la scene violente și dramatice care se întâmplă la televizor. În cazul în care le vedeți, vorbiți scurt și adecvat vârstei lor, despre ce sa întâmplat și despre ceea ce simt.
• Discutați cu ei despre măsurile de securitate pe care le fac ca o familie pentru a le proteja. Faceți-i să se simtă îngrijiți și liniștiți.

Medicina Film: Ce faci daca esti blocat in depresie? (Aprilie 2024).