• Aprilie 25, 2024

Acestea sunt considerate bune pentru sănătatea noastră și le iubim. Beneficiile avocado, ciocolată și cafea sunt dovedite de știință. Aceasta este ceea ce se spune despre ei:

Conform unui studiu realizat de Universitatea din California, Los Angeles, Carotenoidele avocado vă ajută să preveniți bolile cronice degenerative, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială.

Un alt studiu, de la Departamentul de Radiologie de la Ohio State University School of Medicine, indica faptul ca avocado ajuta la inhibarea si distrugerea celulelor canceroase orale.

Recent, Universitatea din Waterloo descoperi că un lipid avocado ar putea combate leucemia mieloidă acută.

Iubire sănătoasă

Ciocolata este un excelent activator al metabolismului, spune Universitatea din Tel Aviv, care recomanda, de asemenea, sa-l mananci in timpul micului dejun pentru a creste arderea caloriilor.

Un studiu de cercetare realizat de Harvard Medical School și Institutul Național pentru îmbătrânire, au descoperit că consumul a două cești de ciocolată pe zi ajută la creșterea fluxului sanguin în anumite zone ale creierului.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Helsinki, Finlanda, subliniaza faptul ca femeile care mananca ciocolata in timpul sarcinii au copii mai activi, fericiti si mai zambitini.

O ceașcă plină de beneficii

Conform cercetărilor efectuate de Școala Harvard de Sănătate Publică, cafeaua reduce riscul depresiei.

Internaționalul Organizația de cafea Indică faptul că acizii clorogeni și magneziu, găsiți în cafea, ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge.

Acum că știți toate beneficiile acestor alimente, includeți-le în fiecare zi și bucurați-vă de acestea fără vină.