Pericolele produselor ușoare

• Aprilie 16, 2024

Dorința pentru pierde in greutate sau ideea de a fi subțire, a cauzat că în ultimii ani crește cu mai mult de 50% consumul de produse ușoare , dar excesul acestora, vă poate crește grăsimea corporală și poate afecta organele vitale ale corpului dumneavoastră.

Cu toate acestea, riscul la cumpărarea acestor produse este dependența de acestea sau consumul nediferențiat, considerându-le scăzut în calorii și grăsimi, astfel încât valoarea nutrițională a fiecărui produs alimentar trebuie să fie cunoscută.

În acest sens, nutriționistul, Felicitas Espinosa Figuero, afirmă că consumul excesiv de aceste produse, numit "Lumină", ​​"scăzută" sau "Dietă", poate determina creșterea nivelului zahărului și a grăsimilor în organism, cauzând creșterea în greutate și deteriorarea organismului. organe precum rinichii.

Riscuri de îndulcitori artificiali 

Espinosa Figuero a comentat că marea majoritate a acestor alimente conține aspartam , care nu este recomandat să o consumăm excesiv, în special persoanele cu afecțiuni hepatice și femeile însărcinate, deoarece pot suferi efecte secundare.

O altă componentă a produselor "Light", "Low" și "Dieta" este fructoza, îndulcitorul folosit în loc de zaharoză (zahăr natural), care oferă niveluri scăzute de glucoză în sânge, pe lângă faptul că nu stimulează secreția de insulină; prin urmare, diabeticii îl pot consuma, deși ar trebui să menționeze că contribuie la aceleași calorii ca și zaharoza.

Totul cu moderatie este valabil, dar nu trebuie sa abuzezi de nici un produs. Cel mai sanatos lucru este întotdeauna să recurgă la produse naturale.

Medicina Film: RULOTE MADE IN ROMANIA (Aprilie 2024).