Meditație ghidată pentru copii

• Aprilie 25, 2024

meditație ghidată pentru copii este o practică din ce în ce mai frecventă școli publice și private, deoarece efectele lor au un impact asupra comportament din școală .

Cu toate acestea, învățați pe cei mici medita Este de obicei o experiență care începe de la domiciliu. În cazul școli , grupurile de copii care medita o dată sau de câteva ori pe săptămână arată mai mult tolerant cu alții și mai puțin nervos , care permite o mai bună performanță și coexistență .

meditație este, printre altele, un mijloc de a ne conduce la câștig conștientizare . Prin urmare, într-un interviu cu GetQoralHealth , specialiștii Dhyan Gulistan și Nirdosh Eidels , explică cum să facă parte din viața ta:

În cazul copiilor, meditație Este un instrument care vă poate însoți în aventură pentru a descoperi lumea și a lua deciziile corecte care vor marca fiecare etapă a vieții voastre.

Meditația activă constă în conducerea celor mici prin reflecție. Și de la vârsta de 6 sau 7 ani pot să efectueze deja acest tip de meditație, al cărui obiectiv este de a dezvolta abilitatea de a se observa și matur în mod natural, prin conștientizare și reflecția lor emoții .  

Medicina Film: Meditatie ghidata pentru copii (Aprilie 2024).