5 sfaturi pentru a vă optimiza rutina și a pierde în greutate
Aprilie 2024
Cartofii cântăresc mai mult decât băutura răcoritoare
De ani de zile, consumul de băuturi răcoritoare a fost considerată una dintre principalele cauze ale obezitate; Cu toate acestea, un nou studiu arată că excesul de greutate este mai mult legată de un...
Smoothies pentru a înlocui cina ...
De când a început dieta, nu este nici o noapte când nu te duci în pat din pricina neîncetatului "grunting" al stomacului tău? Deși o parte din această suferință este mentală, o altă parte se...
Adoptați-o în dieta zilnică
Ghimbirul este o opțiune naturală care vă va ajuta să combateți anumite disconforturi și să îi împiedica pe alții.Datele din British Journal of Nutrition dezvăluie multiplele sale utilizări și...
Alimente pentru un stomac plat
Tipul de mâncare, modul de gătit și chiar modul în care vă puteți mânca poate face diferența între a lumina burta și plat, la unul în flăcări, cu arderea și metabolizarea inadecvată a...
Ceai alb pentru micul dejun ...
Pentru majoritatea dintre noi, începerea zilei fără băutură caldă este practic imposibilă; în afară de trezirea simțurilor noastre, în cazul ceai alb, îmbunătățirea sănătății ... Ceaiul verde,...
Dieta și exercițiile fizice sunt echilibrul perfect
Pentru a avea o dieta sanatoasa este necesar sa se echilibreze dieta noastră, pentru că consumarea prea multor alimente este dăunătoare pentru sănătate. Excesul de nutrienți este generat când se...
Te-ai enchilizat? Bea lapte!
Cine poate rezista gustului de chili? Nu contează dacă ne arde și chiar ne face să plângem, ne place!Gustul său este una dintre caracteristicile cele mai emblematice ale țării și indiferent cât de...
Depresia este redusă cu cafeină
Asocierea dintre suma de cafea cu cafeină care este consumat zilnic și riscul de a se dezvolta depresie,A fost analizat printr-un studiu realizat cu femei din Statele Unite.Potrivit publicației...
Omega 3 acizi grași
Toată lumea la un moment dat am simțit trist sau melancolicCu toate acestea, aceste sentimente tind să fie temporare. Sentimentele lui tristețe, Ca unul dintre simptomele depresiei, ele sunt atât de...
Usturoi împotriva colesterolului rău
usturoi Este o planta culinara care este folosita pe scara larga pentru tratamentul si prevenirea boli cardiovasculare și cancer. Există numeroase studii care au examinat efectele usturoi despre...
10 alimente bogate în fibre
fibră ajută la eliminarea excesului de substanțe alimentare necesare organismului, ajută la creșterea volumului conținutului intestinal și facilitarea unor funcții digestive. Se găsește în...
Aveți grijă de glucoză
Alimentația sănătoasă este cheia pentru a preveni riscul de suferință diabet sau controlul glucozei la persoanele care suferă de aceasta, deoarece atât tipul de alimente cât și cantitatea afectează...
Pierdeți greutatea în mod natural!
Dacă doriți ca sistemul digestiv să funcționeze corect, ar trebui să mâncați alimente pentru a vă detoxifica organismul, adică acelea care promovează curățenia intestinului.Puteți obține aceste...
10 alimente pentru arderea grasimilor
Deși este adevărat că niciun produs nu este magic pierde in greutateDa, există alimente pentru arde grăsimea. Consumul său regulat vă va ajuta să vă metabolizați mai bine corpul și să vă atingeți...
A mâncat a fost spus
Proteinele sunt una din componentele esențiale ale dietei. Funcția sa principală nu este energetică, ci structurală.Aportul zilnic de proteine este esențial pentru a asigura o bună funcționare a...
10 alimente pentru a vă detoxifia corpul după excese
După excesele meselor din decembrie, este timpul să depanare dumneavoastră organism astfel încât să vă simțiți cu mai mult putere. O investigație a Universitatea din Bastyr constată că unele fructe,...
Mai multe alimente de ardere a grăsimilor!
Pentru a pierde aceste "kilograme în plus" și pentru a arăta un corp subțire și tonifiat, trebuie doar să faceți o mică activitate fizică și să o completați cu dieta. Credeți sau nu, acest lucru...
10 alimente care influențează digestia
În teorie, organism din ființa umană ar trebui să digere orice fel de mâncare pe care individul o consumă; Cu toate acestea, schimbările în prelucrarea și prepararea alimentelor, precum și stilul de...
Alimente: marii voștri aliați
Având un corp marcat este posibil dacă știți cum să măriți masa musculară în mod corectÎn plus față de efectuarea unei rutine care vă ajută, trebuie să vă bazați pe alimente care vă ajută să obțineți...
Potențializați-vă plăcerea
Când vorbim despre beneficiile alimentelor aproape întotdeauna sunt legate de partea nutritivă, dar există și multe pentru sănătatea sexuală, în special, alimente care cresc plăcerea.Multe lucruri...
Despre Autor
Chantal Mailloux
Lucrător Medical Și Iubitor De A Ajuta. Prin Natura, Conștiincios Și Abnegație. Noaptea, Ea Scrie Poezii Scurte.
Posturi Populare
-
-
Urmați-le și bucurați-vă de sănătate!
Aprilie 2024
-
5 boli care vor crește în anul 2040
Aprilie 2024
-
Împreună, dar nu amestecat ...
Aprilie 2024
