Finalizați aceste obiceiuri!
atitudine pozitivă

Finalizați aceste obiceiuri!

Oameni fericit Ei trăiesc mai mult și sunt mai sănătoși, deci este important să menținem bucurie și gânduri pozitive în viață, spun cercetătorii. Harvard .

 

Cu toate acestea, există unele obiceiuri Îți iau fericire și să afecteze bunăstarea și sănătatea oamenilor, așa că trebuie să le eradicăm sau să le schimbăm pentru acțiuni pozitive, spune scriitorul Hannah Sentenac .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cheia pentru a găsi fericirea

 

Finalizați aceste obiceiuri!

1. Comparați-vă cu ceilalți . Într-o anumită parte a vieții este inevitabilă compararea cu alte persoane. Acceptați-vă cum sunteți, fiecare ființă umană este unică și are propriile calități.

2. Obsedați-vă cu aspectul . Este imposibil să fiți fericiți dacă nu vă place corpul vostru, amintiți-vă că aspectul este cel mai puțin pe care ar trebui să vă faceți griji, mai bine îngrijiți-vă de interior.

3. judecător . Aceste critici reprezintă o reflectare a modului în care vă simțiți în interior. Analizați lucrurile bune și rele pentru a le schimba în tine. În cazul în care trebuie să criticați ceva, faceți-o în mod constructiv.

4. Comportament imitat . Cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să faceți activitățile altor persoane, fără un scop comun. Alegeți lucrurile care te fac fericit și practică, dar niciodată prin imitație.

5. Nu ascultați intuiția . Vocea care este înăuntrul vostru rar face greșeli, așa că ascultați gândurile și acționați conform modului în care credeți că este corect.

6. Fii dependent de mass-media . Din păcate, există întotdeauna veste proastă în mediul nostru. Prin urmare, este mai bine să limitați timpul în care sunteți expus la televizor, computer, radio și ziare.

7. Compulsiv cumpărături Acest comportament vă distrage atenția de la ceea ce merită cu adevărat, deoarece acoperă emoțiile și vă oferă o fericire trecătoare care se poate transforma în tristețe.

Evitând aceste obiceiuri, veți observa că viața ta devine mai pozitivă, în plus, dacă țineți un zâmbet pe față, veți avea o sănătate mai bună, iar oamenii din jurul dvs. vor avea și un comportament pozitiv.

Un alt mod de a menține fericire În viața ta este să ai o dietă echilibrată, să exerciți și să pui în practică ceva care îți place să citești o carte sau să asculți muzica preferată, să elimini stresul. Și tu, cum îți aduci fericirea în viața ta?

Medicina Film: Film indian The Burning Train 1980 srt RO (Februarie 2020).


Articole Similare

5 lucruri pe care visul le dezvăluie despre sănătatea ta

Bazați-vă de libertate

Inițiativa în prevenirea diabetului zaharat