Exerciții de slăbire

Elipticul este unul dintre cele mai nobile echipamente de antrenament pentru săli de sport, mulți dintre noi încep rutina în el ca un exercițiu cardiovascular, dar adevărul este că are multe beneficii.

Elipticul este recomandat pentru toate tipurile de persoane, indiferent de vârstă sau greutate, deoarece pedalele și barele verticale ale mâinilor oferă sprijin total în greutate și evită leziunile.

Printre avantajele bicicletei eliptice, pe lângă scăderea în greutate, putem evidenția creșterea frecvenței cardiace. Utilizarea bicicletei eliptice ca o completare la o dietă echilibrată și obiceiuri sănătoase este o modalitate bună de a păstra linia.

 

Exerciții de slăbire