• Aprilie 19, 2024

Atunci când cineva suferă de o boală, este normal ca apetitul să dispară, cu atât mai mult dacă tratamentele urmate pentru recuperarea lor au efecte secundare, cum este cazul chimioterapie .

Cu toate acestea, este important ca cei care suferă de un tip de cancer, cum ar fi cancer mamar stați sănătoși și puternici, pentru că după chimioterapie Își coboară apararea și trebuie să se hrănească bine pentru a se potrivi.

Prin urmare, expertul pe probleme de oncologie, Jennifer Glen, de la Memorial Hospital din New York vă oferă următoarele recomandări pentru a crește apetitul dvs. în acele zile în care nu vă simțiți ca la nimic. Luați notă:

1. Ia un mic dejun bun , deoarece mai multe studii arată că este dimineața când crește apetitul, astfel încât să puteți consuma proteine ​​și carbohidrați care vor fi benefice pentru corpul dumneavoastră.

2. Când simțiți că apetitul dumneavoastră scade, consumați niște gustări ca a fruct sau a iaurt .

3. Nu uitați să luați gustări apă , în special în acele zile în care nu vă simțiți așa de foame; Acesta vă va ajuta să rămâneți hidratat.

Exercițiu, al tău mare aliat

4. O altă opțiune este de a consuma papillas sau lichefiate , astfel încât în ​​acest fel să obțineți mai mulți nutrienți necesari corpului dumneavoastră.

5. Nu uitați să aduceți întotdeauna cu dvs. un sandwich, cum ar fi batoanele de cereale, o felie de brânză, un fruct etc.

6. Aportul dumneavoastră de sucuri și supe acestea sunt o opțiune bună, dacă aveți greață sau puțină foame.

7. Un alt mod de a vă mări pofta de mâncare și de a vă simți mai bine este prin a face un exercițiu cum ar fi yoga , pilates sau înot care vă va ajuta să vă consolidați apărarea.

Amintiți-vă că cel mai important lucru este că vă simțiți sănătoși și puternici. cancer este o boală care, deși este dificil de confruntat, nu este imposibil; Dacă vă puneți partea dvs., recuperarea dvs. va fi mult mai bună.