Exercițiul 1

Îndepărtați disconfortul cauzat de stresul excesiv este posibil doar prin apăsarea anumitor zone ale mâinii. Aici vă arătăm cum acupresura reduce stresul .

Studiul Jurnalului Asociației Anesteziștilor din Marea Britanie și Irleand promovează utilizarea acupressure pentru a combate stresul prin identificarea punctelor cheie pentru a stimula capacitatea de vindecare a corpului.

Punctele care pot fi presate pentru a ușura durerea sunt mâinile, brațele și picioarele. În aceste informații vă vom învăța cum acupresura reduce stresul cu ajutorul mâinilor.

 

Exercițiul 1

Cu degetul mare, aplicați presiune între punctul în care încheietura mâinii și palma generează o îndoire; adică în linia de bază a degetului mic.

Apăsați ferm timp de 10 secunde.

Dacă simțiți durere sau senzație de arsură în această zonă, nu vă speriați, aceasta înseamnă că vă presați în locul potrivit. Se odihnește timp de 5 secunde și apăsați din nou (cu cât este mai mare presiunea în acest moment, cu atât veți simți mai puțin durerea).

Faceți această presiune în ambele mâini.


Medicina Film: Bacalaureat 2013 M1, Subiectul I, exercitiul 1 (bac5i1) (Martie 2024).