• Aprilie 20, 2024

În prezent, vorbind despre o viață fără prezența tehnologie (în oricare dintre modalitățile sale, telefon mobil, computer, iPad) este aproape imposibil. Cu toate acestea, care este efectul acesteia asupra sănătatea mintală a unei persoane?

Exemple de această situație sunt rețelele sociale, Facebook și Twtter, prin care stima de sine poate suferi daune grave. O investigație a Universitatea din Salford sugerează că această formă de relații se produce la oameni anxietate, stres și depresiune , în plus față de o scădere a imaginii pe care o ai pentru tine.

¿Essential?

Pentru psihoterapeutul Sherrie Campbell, Tehnologia poate da iluzia falsă a apartenenței și a fi conectată fără a face schimburi reale. Acest lucru face foarte ușor să se rătăcească în spațiul cibernetic și să-i dea mai multă greutate decât de fapt.

Cu toate acestea, cum afectează sănătatea mintală? Aici vă oferim 6 căi, cu informații de la Katherine Owen , expert în comunicarea Universitatea din Alabama.

1. Stresul Când te conectezi la Internet doar când ajungi la serviciu sau școală, creier el nu are timp să se relaxeze după activitățile zilei; acest lucru generează un stres care vă poate afecta concentrare.

2. Visul Utilizarea unui laptop sau a unui dispozitiv mobil pe timp de noapte poate afecta serios modelele de somn, până la generarea simptomelor depresie.

3. Izolarea. Folosirea excesivă a tehnologiei poate duce la izolare, având în același timp iluzia de a genera legături reale cu ceilalți.

4. Agresivitatea Odată cu creșterea utilizării internetului, au crescut și rudeness și incivility. Anonimitatea și posibilitatea difuzării masive a conținutului generează un fenomen numit "cibernetic".

5. Insecuritate. Folosirea acestor mecanisme înseamnă că tot timpul îți împărțiți viața de zi cu zi cu nenumărați oameni pe care nu îi cunoașteți și aceștia, la rândul lor, vă cunosc poziția economică și alții.

6. Anxietatea După folosirea pinterestului, oamenii au sentimentul de a nu fi suficienți creator .

Același lucru este valabil și pentru celelalte rețele: nu veți ști suficient muzică sau au fost în atâtea locuri ca și celelalte. Întotdeauna cineva va avea mai mult succes decât tine.

În plus, utilizarea rețelelor poate duce la dependență. la Brian Solís, expert al Grupului Altimeter, Acest lucru se datorează faptului că este media socială dependență pentru că voi sunteți centrul experienței.

Tehnologia face parte din viața de zi cu zi , ci pentru că sănătatea mintală trebuie să-i reduci utilizarea. Încearcă!

Medicina Film: The Essential Phone Review: Save Your Money! (Aprilie 2024).